運動中や休息中に胸が苦しくなるのは心臓病の兆候でしょうか?

運動は非常に健康に良いことですが、運動後に休んでいるときに胸の圧迫感を感じる人は多くいます。胸の圧迫感という症状があっても、必ずしも心臓病を患っているわけではありません。もちろん、安全のためには心臓検査を受けるのが最善です。しかし、不適切な運動や異常な食生活、日常生活など、他の原因も数多くあります。さらに、あらゆる運動は適度に行う必要があります。運動をすればするほど良いというわけではありません。

走行中に次のような状況が発生した場合は、停止して休憩する必要があります。

1. 息切れ

ランニング中は強度が高く無酸素運動になるため、呼吸が速くなります。しかし、ランニングによって引き起こされる息切れと、基礎にある心臓病、心不全、運動誘発性喘息などによって引き起こされる息切れには違いがあります。たとえば、通常は現在の強度で簡単にランニングを完了できるのに、突然息切れした場合は、特に胸の不快感を感じる場合は、ランニングを中止してすぐに医師の診察を受ける必要があります。

2. めまい、疲労感、冷や汗

特にこれまで運動したことがない人にとっては、ランニングは疲れを感じることがあります。走っているときにめまいを感じる場合は、疲れすぎているか、運動前に食事や水分を摂っていなかった可能性があります。ただし、走るのをやめてエネルギーや水分を補給しても症状が改善しない場合や、めまい、発汗、混乱を感じる場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。これらの症状は、脱水症、糖尿病、血圧や心臓弁の問題、あるいは神経障害の兆候である可能性があります。

3. 胸の圧迫感や痛み

胸部の不快感は心臓発作と密接に関連していることが多いです。ほとんどの心臓発作は、突然の激しい胸の痛みから始まります。胸部の軽い不快感、胸の締め付け感、圧迫感、または胸骨の後ろの痛みとしてのみ現れる心臓発作も数多くあります。上記の症状が数分以上続く場合は、すぐに走るのをやめて 120 番に電話してください。心臓病を患っている人の中には、発作中に胸の不快感を感じない人もいますが、背中、首、あご、腹部などの他の部位に不快感を感じることがあります。この不快感は、体のある部分から他の部分に広がることが多く、特別な注意が必要です。

4. 動悸

心拍が速すぎる、遅すぎる、短い、不規則であると感じることは、心臓の問題に関係していることが多いです。ランニング中に上記の症状が現れた場合は、すぐに中止し、近くの医師の診察を受けてください。以前に心房細動や不整脈などの診断を受けたことがある場合、走っているときに胸がドキドキする感じがしたら、すぐに医師の診察を受ける必要があります。