てんかんの子どもはどんなおやつを食べられるのか

てんかんを患う子供は、ナッツ、果物、野菜、肉、その他のスナックを適量食べることができますが、胃腸への負担を避けるために食べ過ぎないようにする必要があります。てんかんのある子供は医師の指導の下で薬を服用することが推奨されます。

1. ナッツ類：クルミ、ピーナッツ、ヒマワリの種などは、間接的に脳の栄養素を補給し、脳神経の発達に有益です。てんかん期間中、子供はこのようなスナックを適切に食べることができます。

2. 果物: ブルーベリー、ドラゴンフルーツ、キウイ、イチゴなどの果物を適宜食べることができます。アントシアニン、ビタミン、有機酸が豊富に含まれており、間接的に胃腸の運動を促進し、体に必要な微量元素を補充し、ある程度病気の回復に有益です。

3. 野菜: てんかんのある子供は、トマト、キュウリ、ほうれん草などの新鮮な野菜を適切に食べることができます。ビタミンや食物繊維が豊富に含まれており、間接的に胃腸の運動を促進し、体に必要な微量元素を補給することができます。さらに、唐辛子、生姜、ニンニクなどの辛い食べ物も避けてください。

4. 肉：牛肉、羊肉、鶏肉などの肉スナックを適量食べることで、体に必要なタンパク質を適時に補給し、体の正常な機能を維持することができます。ただし、食べ過ぎると胃腸に負担がかかり、腹部膨満や下痢などの消化不良症状を引き起こし、病気の回復に影響が出るので注意してください。

てんかんは遺伝的要因と関係していることが多いです。子どもたちは日常生活の中で仕事と休息の組み合わせに注意を払い、十分な睡眠時間を確保し、夜更かしを避ける必要があります。同時に、筋肉の損傷を避けるために激しい運動はしないでください。