ウエストが太い男性は糖尿病になりやすいので、次の4つの要因を避けましょう

糖尿病は私たち全員がよく知っている「厄介な病気」です。糖尿病の発症原因は複雑であり、糖尿病の症状の中には明らかでないために治療が遅れるものもあります。研究によると、ウエストが太い男性は糖尿病を発症する可能性が高いことが分かっています。

ウエストが太い男性は糖尿病になりやすい

英国公衆栄養協会が発表した新たな研究では、男性と女性のウエスト周囲径がそれぞれ標準の40インチ（約102センチ）、34.7インチ（約88センチ）を超えると、糖尿病を発症するリスクが男性では5倍、女性では3倍高くなると指摘された。つまり、ウエストが太い男性は女性よりも糖尿病になる可能性が高いのです。

研究者らは、ウエスト周囲が31.5インチ～34.5インチ（約80～88センチ）の女性と、ウエスト周囲が37インチ～40インチ（約94～102センチ）の男性は糖尿病を発症するリスクが高いことを発見した。 2 型糖尿病患者の約 90% は太りすぎまたは肥満です。中年の人は定期的にウエスト周囲径を測るべきです。方法は、ヒップと肋骨の中間点でウエスト周囲を測定します。

理解すべき4つの素因

糖尿病の危険因子には、感染症、肥満、身体活動の低下、環境要因などがあります。

1. 感染

感染は糖尿病の発症に非常に重要な役割を果たしており、特にウイルス感染は1型糖尿病の主な原因です。ウイルス感染はインスリン炎を引き起こし、インスリン分泌不足につながり、糖尿病につながります。さらに、ウイルス感染により潜在性糖尿病が悪化し、顕性糖尿病に変化する可能性もあります。

2. 肥満

1 型糖尿病の人のほとんどは肥満です。肥満も糖尿病のもう一つの危険因子です。肥満になると、脂肪細胞と筋肉細胞の膜上のインスリン受容体の数が減少し、インスリンに対する親和性が低下し、体細胞のインスリンに対する感受性が低下し、糖の利用が損なわれ、血糖値が上昇して糖尿病が発生します。

3. 身体活動

私の国では、農民や鉱山労働者の糖尿病発症率は都市部の住民に比べて大幅に低く、これは都市部の住民が身体活動にあまり参加していないという事実と関係があると考えられます。身体活動を増やすと肥満が軽減または予防され、インスリン感受性が高まり、糖尿病を発症することなく血糖を利用できるようになります。逆に、身体活動が減少すると肥満につながりやすくなり、組織細胞のインスリンに対する感受性が低下して血糖の利用が妨げられ、糖尿病につながります。

4. 環境要因

遺伝学に基づくと、環境要因は糖尿病の発症の引き金として非常に重要な役割を果たします。環境要因には、大気汚染、騒音、社会的競争などが含まれます。これらの要因は遺伝子の変異を引き起こします。変異した遺伝子の数は、上記の要因の重症度と持続期間に応じて増加します。変異した遺伝子が一定のレベル（医学的には「閾値」と呼ばれる）に達すると、糖尿病が発生します。