身体機能の低下と内分泌障害

身体機能の衰えは、身体における何らかの問題の始まりです。たとえば、抵抗力が低いと内分泌障害や何らかの病気の発生につながる可能性があります。そのため、体の機能が弱まっている場合は、コンディショニングに注意する必要があります。環境性内分泌障害を緩和することで体力を向上させ、健康管理に良い効果をもたらす次のような食事療法を試してみることができます。

【ハトムギと昆布のお粥】

材料: ハトムギ15g、クコの実と桃の実15g、昆布とスイートアーモンド10g、緑豆20g、白米50g

練習する：

1. 桃の実とアーモンドをガーゼで包み、水に入れて煮て果汁を絞ります。

2. その後、他の調味料を加えてお粥になるまで煮ます。 1日に2回食べてください。

このお粥は血圧を下げ、血中脂質を下げ、痰を解消し、結節を分散させる効果があり、胃に良い効果があり、体の機能を調整し、内分泌を改善することができます。この種類のお粥は、血中脂質を下げる効果があり、血圧を下げ、胃に栄養を与えるのに効果的で、体の機能も改善します。

【ヘチマ、ポリア、ナツメの花のスープ】

材料: ヘチマ 10g、カイコ 10g、白ポリア 10g、白菊 10g、マザーオブパール 20g、バラ 3本、ナツメ 10個

練習する：

1.上記の材料をすべて鍋に入れ、適量の水を加えて沸騰させます。

2. とろみのあるソースに炒めて2回混ぜます。

食後に2回服用し、1回の治療期間は10日間です。一般的な内分泌疾患の患者の場合、1 回の治療で結果が現れるまでに十分です。

【スノーペアセロリジュース】

材料: セロリ 100g、トマト 1個、洋ナシ 150g、レモン半分

練習する：

1. 上記の材料を洗い、セロリを細切りにし、トマトをスライスし、梨を細かく切り、レモンの皮をむきます。

2. 準備した果物と野菜をジューサーに入れて、飲むためのジュースに混ぜます。 1日1回。

この果物と野菜のジュースは、熱を取り除き、肌に潤いを与える効果があり、ニキビの補助治療に適しています。さらに、内分泌疾患の治療にも非常に効果的です。この種の食事は、熱を取り除いて解毒する効果があり、内分泌の調節にも役立ちます。

上記では、衰えた身体機能を緩和できる食事療法をいくつか紹介しました。編集者があなたに関連するコンテンツを紹介しました。上記の内容から、これらの食事療法が健康管理に良い役割を果たすことは容易に理解できます。同時に免疫力を高める効果も得られます。このような健康維持のための食事療法を試してみるのも良いでしょう。