頸部圧迫頭痛の対処法

頸部圧迫頭痛がある場合はどうすればいいですか?

頸椎症によって引き起こされる頭痛は、神経根や血管を圧迫し、頭部への血液供給不足を引き起こす可能性があります。

頭痛の症状は、神経根の圧迫であろうと血管の圧迫であろうと、頸椎症によって引き起こされる可能性があります。患者が頸部圧迫性頭痛の症状を発症した後、物理因子療法、鍼治療、牽引などの特定の治療を受け、血液循環を促進して血液の停滞を解消するための薬剤を服用する必要があります。

頸椎症の圧迫頭痛を和らげるには？

1. 患者はマッサージを通じて症状の緩和を試みることができます。左右の親指を使って、首の両側の筋肉を約10分間優しくマッサージします。痛みが強い箇所は強度を上げて、時間は約5分です。

2. 局所的に温湿布を当てると同時に、長時間頭を下げないように注意したり、外部絆創膏や温熱ランプを使用したり、首をもっと動かしたり、頸椎牽引を行ったりすることもできます。一般的に、夜更かしや疲労を避けてください。

頸椎症を予防する方法

1. 患者は、日常の食事では軽くて栄養価の高い食品を選ぶように注意し、高品質のタンパク質やビタミンが豊富な食品を補給する必要があります。食物繊維が豊富な野菜や果物も適度に食べることができます。

2. 人生においては、夜更かしや疲労を避け、十分な睡眠を確保し、良い習慣を身につけるべきです。生活の中で、便秘を防ぐために水をたくさん飲み、辛いもの、脂っこいもの、刺激の強い食べ物を避けることは、頸椎症の予防に非常に効果的です。