少しお酒を飲むと頭痛がする人

今日の生活水準の向上に伴い、人々の仕事に対するプレッシャーも比較的高くなっています。したがって、仕事をしているときには、何らかの社会的交流が避けられず、特に男性にとっては、こうした社会的交流は飲酒と切り離すことはできません。誰にでも自分の流れがあり、良い流れの人もいれば悪い流れの人もいます。そして、これらの人々が飲み過ぎると、すぐに頭痛などのさまざまな不快な症状を経験します。お酒を飲んだ後に頭痛が起こるのはなぜかと心配する人は多いでしょう。

飲酒後に頭痛が起こるのはなぜですか?

1. 脳への血液供給不足

お酒を飲みすぎると脳への血液供給が不足し、脳血流量の減少により脳内で乳酸菌、酸素イオン、メチルイオン化が起こります。アデノシン、プロテアーゼ、カテコールアミン化合物がすぐに蓄積されます。これらの物質はそれ自体が痛みを誘発する物質であり、また心血管拡張を引き起こす可能性もあります。

2. 心臓血管系と脳血管系の過度の緊張

飲酒後の副作用は数多くありますが、頭痛もその一つです。エタノールは脳血管を刺激してけいれんを引き起こし、痛みを引き起こす可能性があります。

3. ワインの材料

ワインの成分にはフーゼル油が含まれていますが、フーゼル油によるトラブルが飲酒者に起こること、またワインに含まれるフーゼル油が飲酒後のめまいを引き起こす要因であることを知る人はほとんどいません。

酔って頭痛がしたときに何を食べるべきか

飲酒後の頭痛は非常に不快なものですが、盲目的に対処することはできません。よくある問題に注意し、酔い覚めに関する誤った考えを避ける必要があります。飲酒後の頭痛は、ヨーグルト、緑豆ジュース、キャベツの芯、セロリジュースなど、食べ物で治療できます。

1. ヨーグルト

ヨーグルトは酔いや不調を治すことができます。ヨーグルトは胃粘膜を保護し、アルコールの吸収を遅らせ、カルシウムが豊富に含まれているため、酔いを和らげるのに非常に効果的です。飲酒後に頭痛がする場合は、ヨーグルトを一杯飲むと、胃を守るだけでなく、頭痛の影響を軽減することができます。

2. 緑豆ジュースを飲む

酔っぱらいに対処するには、自宅で緑豆ジュースを沸かし、酔っぱらいに飲ませて酔いを覚まさせるとよいでしょう。緑豆2両を取り、適量の水を加えて煮て、スープと豆を一緒に飲みます。緑豆を潰してお湯で飲むと酔いも覚めます。

3. キャベツの芯を食べる

キャベツを取り出し、素早く細い千切りにします。 1個では足りない場合は2個お召し上がりください。少量の白砂糖と白米酢を加え、かき混ぜながら3～5分ほど漬け込んでからお召し上がりください。この方法は、酔いを早く覚ますのに役立ちます。

4. トマトジュースを飲む

トマトジュースは頭痛を和らげます。トマトに含まれるフルーツ酸は、胃の中でエタノールの副作用を緩和し、アルコール中のエステルの形成を促進します。酔ったときにトマトジュースを飲むと、頭痛やめまいがすぐに和らぎます。