飲酒後に頭痛がしたらどうすればいいですか？痛みを素早く和らげる5つの方法

飲み過ぎると耐え難い頭痛を引き起こすことは誰もが知っていますが、同僚との会食や家族の集まりの際、長い間会っていない、連絡を取っていないなどの理由で飲酒をコントロールできず、相手のもてなしを断りにくいという人も多くいます。このため、多くの人は飲酒をやめる方法を考えるのではなく、飲酒後の対処方法に焦点を当てています。では、飲酒後に頭痛がしたらどうすればいいのでしょうか?

蜂蜜水を飲む

これは、蜂蜜水には果糖が豊富に含まれており、胃の中でアルコールを素早く吸収して分解し、頭痛を効果的に和らげることができるからです。

トマトジュースを飲む

アルコールは人体に吸収されると、体内でアセトアルデヒドを脂質に変換する化学反応に参加します。飲酒後にトマトジュースを一杯飲むと、頭痛やめまいを効果的に和らげることができます。

酸っぱいブドウの摂取

多くの人は、大量のアルコールを飲んだ後に吐き気や胃の不調を経験します。このとき、酸っぱいブドウを食べると、ブドウに含まれるフルーツ酸がアルコール（エタノール）と化学反応を起こし、アルコールを薄めることができます。

バナナを食べましょう

飲酒後に動悸を感じる場合は、バナナを数本食べるだけで血糖濃度を効果的に高めることができ、血液中のアルコールの割合を減らすのに非常に効果的です。

スイカジュースを飲む

スイカジュースを飲んだ後にトイレに行きたくなるという経験をしたことがある人は多いでしょう。このような感じがする主な理由は、スイカに利尿作用があるからです。スイカジュースをあと数杯飲むことができれば、尿を通して体内のアルコールを排出するのに効果的です。

上記の 5 つの方法は、飲酒後の頭痛を和らげるのに実際に非常に効果的です。酔っ払っているときに、これらの 5 つの方法を実際に覚えている人はほとんどいないことに注意する必要があります。最も良い方法は、酔いが半分ほど抜けた時に、この 5 つの方法を実行することです。酔いが覚める効果があります。