血圧は朝は高く、夜は低くなるのはなぜですか？

誰の血圧も頻繁に変動します。たとえば、血圧のレベルは食事の前後で変化します。さらに、運動すると血圧レベルも変化します。それだけでなく、人の血圧は朝と夜では異なります。ただし、血圧値が正常範囲内に維持されていれば問題ありません。しかし、血圧が極端に高かったり低かったりする場合は、真剣に対処する必要があります。一般的な理由を以下に示します。

なぜ血圧は朝は高く、夜は低くなるのでしょうか？

これは正常な生理現象である

血圧は朝、特に9時や10時には高く、午後には自然に低くなります。ただし、すでに高血圧の場合は、経口降圧薬の半減期に関係している可能性があります。

身体検査を受けるのが最善です。診断の根拠がなければ、適切な薬を処方することは困難です。急いで検査を受けてください。現在病院で使用されている血圧降下薬はどれも非常に優れたものですが、個人差があるため、他人が言う最良の薬をそのまま真似することはできません。

年齢を重ね、生活水準が向上するにつれて、血液中のコレステロール、トリグリセリド、フリーラジカルのレベルが増加します。

血液の粘度が上昇します。これにより、血管内の気と血液の流れが妨げられます。血圧は通常、気分、食事、投薬などの複数の要因によって決まります。感情は血圧に大きな影響を与えるので、軽めの食事を摂り、良い気分を保つことが推奨されます。

この症状は高血圧に関連しているはずです。血中脂質やコレステロールをチェックすることをお勧めします。血中脂質やコレステロールが高いと血圧にも影響します。降圧薬を変えると良い効果が得られるでしょう。

高血圧は生涯にわたる治療を必要とする病気です。血圧が正常に戻った後も定期的に薬を服用しないと、血圧はさらに上昇します。高血圧患者は、血圧が正常に戻った後も降圧薬を服用し続ける必要があります。

低血圧の場合は、塩分の摂取量を適度に増やす必要があります。少量ずつ頻繁に食事を摂りましょう。肉も野菜も食べ、食生活のバランスをとり、より良質なタンパク質を補給し、総合的に十分な栄養素を摂取することで、あなたの体格は徐々に弱いものから強いものへと変化していきます。

ナツメや桑の実などの果物には、心臓や血液を養い、脾臓を強化し、脳を養う力があります。日常生活でもっとたくさん食べることができます。