眠らないとめまいがするのはなぜですか?

睡眠不足によるめまいは、過度の疲労、血圧の変動、血糖値の異常、神経伝達物質の分泌異常、頸椎椎間板ヘルニアなどが原因で起こることがあります。早めに治療を受けることをお勧めします。医師の指導のもと、的を絞った総合的な治療と薬物治療を行うことができます。詳細は以下の通りです。

1. 過度の疲労：身体が非常に緊張した状態になり、大量のエネルギーと酸素を消費し、大量の代謝老廃物が生成され、身体のエネルギー供給が不足し、疲労感や動悸などの症状を引き起こします。同時に、脳の低酸素症はめまいや眠気などの症状を引き起こすこともあります。肉体的、精神的な疲労を和らげるには十分な休息が必要です。短い昼寝をしたり、静かな環境でリラックスしたりして、体力と精神力を回復させてください。

2. 血圧の変動：主に血圧の急激な上昇または低下により、脳への血液供給に異常が生じ、めまいの症状を引き起こします。医師の指導のもと、ニフェジピン徐放錠、メトプロロール酒石酸塩錠、アムロジピンベシル酸塩錠などの薬剤を使用して治療します。

3. 異常な血糖値：高血糖は血液の粘度を高め、血流抵抗を増加させ、脳への血流不足を引き起こし、めまいを引き起こします。低血糖はエネルギー供給不足につながり、脳の正常な機能に影響を与え、めまいを引き起こします。血糖値を安定させるには、食事の調整​​に注意し、チョコレート、ケーキ、フライドチキンなどの高糖質、高脂肪食品の摂取を減らし、ニンジン、リンゴ、オート麦などの野菜、果物、その他の食物繊維が豊富な食品の摂取を増やす必要があります。

4. 神経伝達物質の異常な分泌：一部の神経伝達物質の分泌が不十分または過剰になると、脳の興奮性または抑制性の不均衡が生じ、めまいなど、身体のさまざまな生理機能に影響を及ぼします。規則正しい仕事と休憩、長時間の夜更かしの回避、過度の疲労の回避など、良好な生活習慣を維持することは、神経伝達物質のバランスを保ち、安定させるのに役立ちます。

5. 頸椎椎間板ヘルニア：椎骨動脈を圧迫し、椎骨動脈への血液供給が不十分になり、めまいを引き起こす可能性があります。患者は首の痛みやこわばりなどの症状を経験する場合があります。治療は、医師の処方に従って、イブプロフェン錠、ジクロフェナクナトリウム腸溶錠、メロキシカム錠などの薬剤を使用して行う必要があります。

上記原因以外にも、慢性的な低酸素症、高血圧なども挙げられます。ウォーキング、ジョギング、水泳など適切な有酸素運動を行い、体の代謝能力と免疫力を高めましょう。