逆流性食道炎を治すには？

逆流性食道炎の主な治療法としては、食事療法、運動療法、心理療法、理学療法、薬物療法などがあります。早めに医師の診察を受け、医師の指導のもと適切な治療措置を講じることをお勧めします。詳細は以下の通りです。

1. 食事の調整​​：毎日の食事は軽くし、脂っこいもの、辛いもの、刺激の強いものは控え、リンゴ、オレンジ、キャベツなどの野菜や果物を適度に食べると、体の回復に役立ちます。

2. 運動と健康管理: 定期的に適切な運動を行う必要があります。適切な運動は腸の蠕動運動を促進し、消化を助け、また胃腸の圧力を軽減します。

3. 心理的調整：逆流性食道炎が発生した場合は、胃腸機能の低下を引き起こし、身体の回復に影響を与えないように、良い態度を維持し、過度の不安、緊張、イライラを避ける必要があります。

4. 理学療法：胃酸の逆流を防ぐために、寝るときはベッドの頭側を上げてください。 20～60度のぬるま湯にタオルを浸し、腹部に当てるなど、普段から消化管に温湿布をすることもできます。これによって血液循環が促進され、不快感が軽減されます。

5. 薬物治療：状況がより深刻な場合は、ドンペリドン錠、モサプリドクエン酸塩錠、オメプラゾールナトリウム腸溶性カプセルなどの薬物治療を医師の指導の下で使用して、逆流を軽減し、合併症を回避することができます。

上記のコンディショニング方法に加えて、外科的治療も行うことができます。通常は、個人の体調に応じて適切な治療法を選択し、定期的に医師の診察を受ける必要があります。