大腸炎患者が食べてはいけない果物は何ですか?

大腸炎の人は、酸性が強すぎる果物、生の果物、冷たい果物、消化しにくい繊維を多く含む果物の摂取を避けるべきです。これらの果物は腸を刺激し、症状の悪化や不快感を引き起こす可能性があります。注意が必要な一般的な果物としては、柑橘類、未熟なバナナ、生の梨などがあります。また、個々の体調を観察することも非常に重要です。

1酸っぱすぎる果物は避ける

酸性度が高すぎる果物は胃腸の炎症を悪化させ、大腸炎の患者に腹痛や下痢を引き起こす可能性があります。一般的な柑橘類には、レモン、グレープフルーツ、オレンジなどがあります。酸性の果物は腸の分泌物や蠕動運動を刺激し、炎症を起こした部位のチクチク感や消化器への負担を増大させる可能性があります。どうしてもビタミン C を摂取する必要がある場合は、負担を軽減するために温かいフルーツジュースに置き換えることもできます。

2. 生の果物や冷たい果物の摂取を減らす

生の食べ物や冷たい食べ物は、胃や腸に冷刺激を与えやすく、腹部膨満や腹痛を引き起こす可能性があります。特に、冷凍フルーツ、生の梨、冷蔵されたスイカは、日常の食事では避けるべきです。果物は食べる前に温めて蒸すのがお勧めです。例えば、リンゴを蒸すと胃に優しくなります。

3. 食物繊維の多い果物を避ける

大腸炎の急性期には、食物繊維を豊富に含む果物、特に粗繊維の摂取を減らす必要があります。たとえば、未熟なバナナ、パイナップル、ナツメヤシには食物繊維が豊富に含まれています。同時に、食物繊維は消化後により多くのガスを発生させ、膨満感を悪化させる可能性があります。食物繊維を補給する必要がある場合は、適度に熟したバナナや皮をむいた赤リンゴを選ぶと、硬い食物繊維の含有量を減らすことができます。

4. 個人の違いを尊重する

耐性は大腸炎患者によって異なります。患者によっては特定の果物に対して目立った反応がみられない場合もありますが、急性の症状を経験する患者もいます。したがって、「除去食」に頼り、段階的にテストして症状への影響を観察することをお勧めします。

大腸炎の患者は、自分の状態や耐性に応じて、酸性度が低く、繊維質が少なく、温かい果物を選び、生の果物や冷たい果物、刺激のある果物は避けるべきです。定期的に医師や栄養士に相談して食生活を調整すると、症状の再発を防ぎ、腸のストレスを軽減するのに役立ちます。