脳への血液供給不足を防ぐ方法

頭痛、めまい、手足の脱力などの症状を感じる人もいます。これらの症状は通常、脳への血液供給が不十分なために起こります。それで、それを防ぐ正しい方法を見つけましたか?脳への血液供給不足を防ぐための方法をいくつかまとめてみましたので、ご参考ください！

脳虚血の主な原因

（１）特定の動脈が狭くなったり痙攣したりして、そこを流れる血液の量が減少し、その血管が血液を供給する脳領域への血液供給が不十分になります。

（２）血行動態障害：血圧が低下し、心拍出量が減少すると、脳組織への血液供給が不十分となる。

（３）何らかの原因により血液粘度の上昇、血流の遅延、血液成分の変化が起こり、血液供給不足につながることもあります。

（4）微小血栓症：微小血栓症は、動脈内のアテローム性動脈硬化性プラークが剥離し、血流中に微小塞栓を形成する疾患です。これらの微小塞栓は細動脈に流れて血管を塞ぎ、局所的な脳血液供給不足を引き起こします。

脳虚血を予防するには

1. 肉の摂取量を減らす:

さまざまな種類の肉やその製品を大量に食べると、特定の病気が悪化したり、特定の病気を引き起こしたりするので、肉と野菜を組み合わせる必要があります。

2. 日光浴：

定期的に日光を浴びると、体内に大量のビタミン D が蓄えられ、歯や骨の健康に有益です。

3. 雨の中を歩く：

霧雨の中、買い物に行ったり散歩したりしましょう。霧雨はほこりを洗い流し、空気を浄化し、空気中のマイナス酸素イオンを増加させ、肺と脳の健康に良い効果をもたらします。

4. 頻繁に歌う:

定期的に歌うことは健康と長寿に良いです。食後の休息：食後に少し休んだり、しばらく横になったりしてから散歩などをすると、食べ物の消化・吸収、胃腸の維持、肝機能の維持に役立ちます。

5. 胸を持ち上げる:

頭を上げて胸を張ると、上品で若々しくエネルギッシュに見えるだけでなく、骨の痛みを和らげるのにも役立ち、胸を張ることで背骨への負担が軽減されます。

6. 瞑想：

忙しいスケジュールから離れて、心を落ち着かせ、1 日に 1 ～ 2 回、1 回につき約 30 分間瞑想します。雑念を取り除き、心身をリラックスさせましょう。神経痛を和らげ、血圧を下げるのに役立ちます。

めまいに対する中医学治療

薬用枕療法レシピ1：自生草、蓮の葉、竹の葉、タンポポ、菊をそれぞれ50gずつ細かく砕き、布袋に入れて枕の芯として1～2ヶ月間使用します。レシピ2：野生菊500g、紅花100g、ミント200g、冬桑の葉、モクレン、ボルネオール各50gを粗い粉末に挽いて枕の芯に入れます。 1回の治療期間は3か月です。これら2つの処方は、熱を消し、肝臓を落ち着かせる効果があり、肝陽の活動亢進によるめまいに適しています。

湿熱湿布法の場合、当帰、芍薬、芍薬を各50g、シラーとポリフィラを各20g、当帰の花を10g、乳香を15g使用します。つぶして均一に混ぜ、布袋に入れて水に約20分浸し、蒸し器に入れて20分加熱し、取り出して約50℃まで冷まし、首に当てて高温アイロンをかけます。 1回30分、冷たくなったら温め直し、1日2回、10日間の治療コースです。条件が許せば、上記の薬剤を水で煮沸し、濃縮液を100mlにまで煮詰めることもできます。 8cm×12cmと12cm×12cmのフランネル2枚をジュースに浸し、首に当てます。同じ大きさの電極板を2枚追加し、15mAの直流電流を流してイオンを透過させます。この方法は、伝統的な中国医学の湿布療法を拡張したもので、直流電流を使用して皮膚と粘膜を通して薬物イオンを体内に導入し、治療目的を達成します。

耳栓療法：磁鉄鉱10gを細かく砕き、2つに分けてガーゼで包み、両耳に1日1～2回、1回につき1時間、5～7日間連続して耳栓をします。肝臓を鎮め、陽気を抑える作用があり、腎虚によるめまいに効果があります。めまいの治療には、新鮮な地黄を患部の耳に当てて使用することもあります。

耳鍼療法では、米粒大のボルネオールを0.5cm×0.5cmの絆創膏の中央に置き、両耳のツボ（ツボ：神門、脳、皮質下、交感神経、両側、毎回2～3箇所）に貼り、3日ごとに交換し、4回で1クールとなります。薬を使用するときは、ボルネオールが蒸発しないように粘着テープでしっかりと密封する必要があります。薬を塗った後に眠気を感じる方もいますが、その後は目が覚めるのであまり心配する必要はありません。この処方薬は不眠症の治療にも使えます。

百会の適用方法：ヒマ豆と生のピネリアを同量取り、ペースト状にすりつぶし、百会の経穴に塗り、包帯で巻き、粘着テープで固定します。 2～3日間、1日1回包帯を交換してください。痰湿を解消し、痰湿によるめまいに効果があります。一般的に、薬を服用してから 30 分後にはめまいが大幅に軽減されます。

臍充填療法：黄耆と五味子をそれぞれ10gずつ細かく粉砕し、適量のきれいな水を加えて薄いペースト状にし、臍に塗り、包帯で包帯を巻き、粘着テープで固定します。 3～5日間、1日1回包帯を交換してください。脾臓を強化し、気を補う作用があり、気血不足によるめまいに効果があります。

10gのチョウセンアサガオの葉を手のひらに塗ります。新鮮な葉を使い、すりつぶし、白ワインを数滴加えて左手のひらに包み、1日2回薬を交換するのが最適です。肝陽の乱れによるめまいに効果的です。この製品は有毒ですので、内服しないでください。

雍和塩の塗布方法：枸杞子20gとシナモン2gを細かく砕き、米酢と混ぜてケーキ状に練り、寝る前に両足の裏の雍和塩のツボに塗り、翌朝剥がし、これを3～5回繰り返します。または、適量のEvodia rutaecarpaを取って細かい粉末にし、適量の米酢またはワセリンと混ぜてペースト状にし、両足の裏のYongquan経穴に塗ります。 10〜15日間、1日1回交換してください。熱を下方に導く作用があり、めまい、耳鳴り、イライラ、頻繁な夢、顔面紅潮などの症状に効果があります。

足浴療法では、クチナシとウンカリア・リンコフィラをそれぞれ10gずつ水に煎じて足を浸します。1日1～2回、1回につき15～30分、5～7日間連続して浸します。また、ウツボカズラ30g、ウンカリア・リンコフィラ・桑の葉・菊をそれぞれ20gずつ水に煎じて足湯に使うこともできます。この方法は肝陽の活動亢進によるめまいに適しています。

ツボ注射では、患者は座った姿勢をとり、両側の風池ツボを選択します。医師は5番皮膚テスト針を使用して、複合丹参注射液2mlを採取します。通常の局所皮膚消毒の後、針を素早く皮下組織に挿入し、ゆっくりと 0.5 ～ 0.8 インチ前方に押し出します。気功が完成し、血が逆流しなくなったら、ツボごとに1mlずつ薬液をゆっくり注入します。治療は1日おきに行われます。 10回が1コースとなり、コース間には1週間の間隔が空けられます。この方法は頸性めまいの治療に効果的です。