関節リウマチの場合、何を食べるべきですか?

関節リウマチは、びらん性対称性多発性関節炎を主な臨床症状とする慢性の全身性自己免疫疾患です。患者は日常生活で食生活に注意し、高タンパク質食品、ビタミン豊富な食品、低プリン食品を摂取する必要があります。

1. 高タンパク質食品：卵、牛乳、赤身の肉など。これらの食品はタンパク質が豊富で、体に必要な栄養素を補給できるだけでなく、体の免疫力を高め、病気の回復に役立ちます。

2. ビタミンが豊富な食品：リンゴ、バナナ、ドラゴンフルーツ、キウイ、キュウリ、トマトなどの新鮮な果物や野菜。これらの食品にはビタミンCが多く含まれており、体内の新陳代謝を促進し、体力を高め、ある程度の補助治療の役割を果たします。

3. 低プリン食品：関節リウマチ患者は痛風になりやすいため、動物の内臓や魚介類など、プリンを多く含む食品の摂取を避ける必要があります。また、症状を悪化させないように、軽い食事を心がけ、辛いものや刺激の強いものは食べないようにしてください。

上記に加えて、ジョギングや太極拳など、体力の向上に役立つ適切な運動を定期的に行うことも患者様に推奨されます。不快感を感じた場合は、早めに病院に行って治療を受ける必要があります。