脂肪肝はどのような症状を引き起こしますか?

脂肪肝は初期段階では明らかな症状が現れない場合もありますが、病気が進行するにつれて、疲労感、肝臓周辺の鈍痛、腹部膨満、吐き気などの症状が現れ、重症の場合は肝臓障害を引き起こすこともあります。何か異常を感じたら、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。

1 初期症状: 脂肪肝は軽度の段階では通常明らかな不快感を引き起こさず、多くの患者は身体検査中に偶然発見します。この段階では、脂肪の蓄積により肝臓が肥大しますが、肝機能は正常なままである可​​能性があります。軽い疲労感や倦怠感だけが唯一の兆候である可能性があります。

2 中期症状：脂肪蓄積が悪化すると、右上腹部に鈍い痛みや膨満感を感じる患者もいます。これは肝臓に脂肪が過剰に蓄積し、肝臓が肥大して周囲の組織に圧力をかけるためです。さらに、食欲不振、膨満感、吐き気などの消化器系の症状が現れることもあります。

3 重症段階: 症状がコントロールされない場合、脂肪肝は脂肪性肝炎や肝線維症へとさらに進行し、肝機能異常を引き起こす可能性があります。皮膚の黄変や黄疸、肝臓周辺の激しい痛み、全身倦怠感、腹水や精神集中力の低下などの全身症状が現れることがあります。

回答と提案:

健康的な食事: 高脂肪、高糖質の食事を減らし、野菜や食物繊維が豊富な食品を多く食べましょう。たとえば、オート麦、全粒穀物、緑の葉野菜を主食として選びます。

定期的な運動: 早歩き、水泳、サイクリングなど、中程度の強度の有酸素運動を週に少なくとも 150 分行います。軽い筋力トレーニングを補うこともできます。

薬物介入：重度の脂肪肝の場合、ビタミンE、脂質低下薬、インスリン抵抗性改善薬などの薬物補助治療を医師の指導の下で選択できます。

体重をコントロールしましょう: 脂肪肝は肥満と密接に関係しています。 1か月あたり2〜4kgの健康的なペースで体重を減らすことは、肝臓の改善に有益です。

脂肪肝は、食生活や生活習慣を改善してさらなる進行を防ぐことで、初期段階で効果的に改善することができます。上記の症状が現れた場合は、必ずすぐに医師の診察を受けてください。健康管理には長期的な継続が必要であり、早期発見・早期治療が鍵となります。