風邪や頭痛を早く治すために何を食べるべきか

最近は気温の変化が激しく、風邪をひきやすくなっています。風邪は発熱、鼻水、咳などの症状を引き起こすだけでなく、頭痛も引き起こします。風邪や頭痛は主に風邪ウイルスが神経系に侵入することで起こります。頭痛は主に腫れと痛み、そして重い感じが特徴的です。このタイプの頭痛には、主に悪寒、発熱、鼻づまりなどの症状が伴います。風邪による頭痛を治療したい場合は、以下の治療法を試してみてください。

風邪や頭痛があるときに何を食べたらいいですか?

1. 神のお粥

作り方：もち米100グラム、ネギと生姜20グラム、酢30ミリリットル。まずもち米をお粥状に炊き、次にネギと生姜を潰して5分ほど煮込み、酢を注いですぐに火から下ろします。暑いうちに着替えて、薬の効果が出るまで寝てください。 15分後、お腹から熱が上がってきて、体が少し熱くなり、汗が出てきました。

効能：病気を治すには、朝と夕方に1日1回、4回連続して服用してください。解毒し、風や寒さを払い除けます。体の痛み、風邪や発汗の恐怖、外因性感染の初期段階における脈の圧迫などの治療に非常に効果的です。それを賞賛する詩を書いた人もいます。「もち米一掴みをお粥にし、玉ねぎ7個、生姜7片を酢半カップに入れて煮ると、風邪にかかりにくくなります。」注意：風熱風邪の人には適していません。

2. 玉ねぎ、生姜、黒豆

準備: ネギ 5 本、生姜 1 片、薄口黒豆 20 グラム。キャセロールを使い、ボウル一杯の水で炒めます。暑いうちは服を着て、汗をかくときはベッドに横になって体を覆い、風や寒さに注意してください。

効能：解毒し、表面に浸透し、解毒し、陽を促進します。鼻づまり、頭痛、悪寒、発汗の欠如など、風邪の初期症状に用いられます。

3. 杭州菊花糖茶

作り方：菊花糖30グラムと白砂糖適量。菊を急須に浸し、適量の白砂糖を加えます。

効能：肺気を促進し、咳を和らげ、三焦に溜まった熱を取り除きます。風熱風邪、頭痛、発熱の初期段階の患者に適しています。

4. 桑の実、菊、ミントのドリンク

作り方：桑の葉6グラム、菊花6グラム、ミント3グラム、苦竹の葉15グラム、蜂蜜少々、適量の水を加えて煮立て、お茶の代わりに頻繁に服用します。

効能：桑の葉は肺の熱を清める。菊は風熱を消し、視力を改善し、肝臓を和らげます。ミントには風熱を消す重要な薬効があり、発熱や頭痛などの風邪の症状を素早く緩和することができます。