ラクトバチルス・アシドフィルスはヘリコバクター・ピロリ菌を阻害できますか？

ラクトバチルス・アシドフィルスには、腸内細菌叢のバランスを整え、免疫機能を高め、ヘリコバクター・ピロリの定着を阻害するなど、一定の抑制効果がありますが、ヘリコバクター・ピロリを直接殺す治療効果はありません。ヘリコバクター・ピロリ菌の除菌率を高めるには、医師の処方薬と生活習慣の調整と併せて、適度に毎日の食事にラクトバチルス・アシドフィルスを補給することが推奨されます。

1 ラクトバチルス・アシドフィルスは競合阻害メカニズムを通じてヘリコバクター・ピロリのコロニー形成を減少させます。胃粘膜の表面に保護層を形成し、ヘリコバクター・ピロリの付着部位を占拠してその数を減らすことができます。同時に、ラクトバチルス・アシドフィルスが分泌する乳酸や酢酸などの代謝産物は、胃の中の pH 値を下げ、ヘリコバクター・ピロリの生存に不利な環境を作り出します。

2 ラクトバチルス・アシドフィルスは体の免疫機能を高めることができます。マクロファージやナチュラルキラー細胞などの免疫細胞を活性化し、ヘリコバクターピロリに対する殺菌効果を高めます。ラクトバチルス・アシドフィルスには、腸粘膜を刺激して免疫グロブリンAを分泌させ、粘膜免疫バリア機能を改善し、ヘリコバクター・ピロリによる胃粘膜へのダメージを軽減する働きもあります。

3 ラクトバチルス・アシドフィルスはヘリコバクター・ピロリ菌に対する阻害効果が限られており、薬物治療を完全に置き換えることはできません。現在、ヘリコバクター・ピロリ感染症の治療の主流は、プロトンポンプ阻害剤と2種類の抗生物質を含む3剤併用療法または4剤併用療法です。一般的に使用される薬にはオメプラゾール、アモキシシリン、クラリスロマイシンなどがあり、これらは医師の指示に従って厳密に服用する必要があります。

4 毎日の食事にラクトバチルス・アシドフィルスを補給すると、治療効果を高めることができます。ヨーグルトやザワークラウトなど、乳酸菌を含む発酵食品は適度に食べることができます。同時に、食品衛生の維持に注意し、生の食べ物や冷たい食べ物を避け、感染の可能性を減らしてください。ヨーグルトは1日300～500mlを摂取することが推奨されており、必ず低糖質または無糖の商品を選ぶようにしましょう。

5ヘリコバクター・ピロリの除菌率を高めるには、良い生活習慣が大切です。規則正しいスケジュールを維持し、夜更かしや過労を避けてください。早歩きや水泳など、適度な有酸素運動をして体力を高めましょう。中程度の強度の運動を週3～5回、1回あたり30分間行うことをお勧めします。胃粘膜への刺激を軽減するために、喫煙をやめ、アルコール摂取を制限してください。

腸内プロバイオティクスの 1 つであるラクトバチルス アシドフィルスは、ヘリコバクター ピロリ菌の抑制に一定の補助的な役割を果たしますが、薬物治療に代わるものではありません。ヘリコバクター・ピロリの除菌効果を高め、胃腸の健康を維持するために、医師の指導の下、ラクトバチルス・アシドフィルスサプリメントを、標準化された薬物治療、食事構造の調整、ライフスタイルの改善と組み合わせて摂取することが推奨されます。日常生活では、食品衛生に注意し、不潔な食品を避け、感染の可能性を減らす必要があります。