痛風に良い食べ物は何ですか

痛風は、血液中の尿酸値が血液が溶解できる上限値を超えて高くなる代謝性疾患です。尿酸は血液から沈殿し、関節に蓄積して結晶を形成し、周期的に激しい痛みと炎症を引き起こします。

食生活の面では、動物の内臓、魚介類、植物性食品、真菌性食品、アルコールなど、プリンを多く含む食品を避ける必要があります。日常生活では、塩分、脂肪、カロリー、プリン、グリセミック指数が低い食品を食べるのが最善です。毎日、脱脂乳または低脂肪乳製品または乳製品を 300 ml 摂取することが推奨されます。卵は1日1個程度なら食べることができます。また、ビタミンやミネラルなどの栄養を十分に摂取するために、毎日500グラム以上の新鮮な野菜を食べる必要があります。同時に、ライ麦、モロコシ、大麦、トウモロコシ、キビ、玄米、オートミールなど、グリセミック指数の低い穀物食品を多く食べることは痛風患者にとって有益です。さらに、1日あたり少なくとも2リットルの適切な水分摂取を確保する必要があります。

食事は薬物治療に代わるものではないことを明確にする必要があります。発作の合間には、医師の指導のもと、フェブキソスタット錠などの薬剤を選択することができます。フェブキソスタット錠は尿酸合成を阻害することで血清尿酸濃度を低下させます。痛風患者の高尿酸血症や痛風による関節の腫れ、関節の変形、関節痛の長期治療に適しています。最新の痛風診断および治療ガイドラインでは、1日20 mgの開始用量を推奨しています。 2～4週間経っても血中尿酸値が基準値に達しない場合は、1日あたり20mgずつ増やすことができます。最大投与量は80 mg/日です。具体的な使用方法と投与量は症状によって異なるため、医師の指示に従う必要があります。