低温頭痛の原因

夏の猛暑のときに、冷たい食べ物を一度にたくさん飲みすぎると、口腔や食道の粘膜が刺激され、頭の中の血管がけいれんする原因になります。初期症状は唇、口蓋、頭頂部のしびれです。そして、毛細血管が拡張することで、ズキズキとした頭痛（こめかみのズキズキとした痛みなど）やめまい、吐き気、嘔吐などの症状が起こります。この病気は血管運動性頭痛のカテゴリーに属します。アイスクリームを一度に大量に摂取したことが原因であることが初めて発見されたため、アイスクリーム頭痛とも呼ばれています。

冷たい食べ物による頭痛の原因

上顎は面積は大きくありませんが、多くの神経と血管が集まっています。冷たい飲み物を一気に飲んだり、大きなカップのアイスクリームを一気に食べたりすると、冷たい食べ物が上顎に接触します。上顎の神経が誤った信号を送っている可能性があります。脳が冷えすぎているため、すぐに温めて維持する必要があります。人間の脳、左心室の近くの血管から血液が引き上げられます。頭部への血流の増加も、さまざまな頭痛の根本的な原因の 1 つです。

一方、冷刺激は上顎洞内の血管を直ちに収縮させ、この収縮がここの痛み神経を刺激し、その後、痛みが人間の脳に伝達されます。問題は、顔には多くの神​​経があり、痛みの原因を正確に特定できない可能性があることです。そのため、すぐに刺激を受ける部位は上顎ですが、頭痛を感じることがあります。

上記の考え方は上顎自律神経説と呼ばれます。

冷たい食べ物による頭痛を避ける

空腹時に冷たい飲み物を摂取すると胃粘膜が刺激され、冷たい粘膜によって血管が収縮し、胃粘膜の虚血を引き起こして胃の問題につながることが多いため、食事の合間に冷たい飲み物を飲むのが最適です。食後すぐに冷たい飲み物を飲むと胃液の流れが悪くなり、消化に影響を及ぼします。冷たい胃腸を刺激すると、胃腸の働きが促進され、S状結腸での食物の待ち時間が短縮され、栄養素の消化に影響を及ぼします。たくさん汗をかいた直後に冷たい飲み物や食べ物を食べる必要はありません。大量に汗をかくと体温が上昇し、鼻咽頭にも膿瘍ができてしまいます。この時に冷たい飲み物を摂取すると、胃腸管や鼻咽頭が急激に冷たくなり、下痢を起こしたり、鼻咽頭に炎症や痛みが生じたりします。たくさん汗をかいた時は、まず汗を拭き、冷たいお茶を飲んでから冷たい飲み物を摂るといいでしょう。 「アイスクリーム頭痛」は自然に治まるもので、治療しなくても自然に改善します。回避するのも簡単です。冷たい飲み物を飲むときは食べるスピードをゆっくりにして、すぐに口の奥に飲み込まないようにすれば、頭痛は起こりにくくなります。