糖尿病には3つの高値があることだけをご存知ですか?また、4番目に高い

糖尿病患者は、高血糖、高血中脂質、高血圧を伴うことが多いです。実は、目に見えない第4の高値、高尿酸血症もあります。

高尿酸血症は糖尿病と同様に代謝性疾患であり、糖尿病患者が高尿酸血症を発症する可能性は一般患者よりもはるかに高くなります。

高尿酸血症は痛風発作の前兆であり、その根本原因です。痛風との関係は、高血糖と糖尿病の関係に似ています。血中尿酸値が高い人は痛風になりやすく、血中尿酸値が高いほど痛風の発症年齢が若くなり、腎臓結石を発症する可能性も高くなります。

高尿酸血症を予防する上で最も基本的で重要なことは、食生活と生活習慣を変えることです。

体重を減らし、プリン体の多い食品の摂取を控えることが必要です。同時に、より多くの水を飲み、甘い飲み物を飲まないようにすることが推奨されます。

また、十分な無機塩とビタミンを摂取するために、糖分の少ない新鮮な野菜や果物をもっと食べるようにしてください。いわゆる高プリン食品には、ビール、白ワイン、特定の魚介類、動物の内臓、スープなどが含まれます。尿酸値の高い糖尿病患者がプリン体を含む食品の摂取を厳しく制限すると、血中尿酸値を10～15％低下させることができます。

食事による予防に加えて、運動もこれら 2 つの病気を予防する重要な要素です。糖尿病患者にとって、適切な運動は体を強化し、免疫力を高めるとともに、血糖値を安定させるのに役立ちます。高尿酸患者にとって、適切な運動は体力を高め免疫力を向上させるだけでなく、関節痛の緩和、関節拘縮や筋廃用性萎縮の予防にも大きく役立ちます。

ただし、両方の病気に対する運動方法を選択する際には、自分の状態に基づいて合理的な選択を行う必要があります。

糖尿病患者は、尿酸検査に加えて、空腹時血液検査、肝機能、腎機能、血中脂質、血糖値、膵島機能、一般血液検査、赤血球沈降速度、高感度C反応性タンパク質などの関連検査も受ける必要があります。

厳格な食事制限と運動管理を行った後でも血中尿酸値が正常値より著しく高い場合は、速やかに医師の診察を受け、医師の指導の下で血中尿酸値を下げる薬を追加で服用する必要があります。