中年期の低血圧の原因は何ですか?

高血圧は高齢者に多く見られます。高血圧は常に高齢者にとって大きな懸念事項ですが、若者や中年の人も高血圧になる可能性があります。低血圧は高血圧の兆候です。では、中年層で低血圧が頻繁に起こる理由は何でしょうか?中高年者の低血圧の原因について、次の編集者が紹介します。見てみましょう。

中年の人はなぜ低血圧や高血圧になるのでしょうか？

成人の血圧が、収縮期血圧（高圧）が 140 mmHg 以上、または拡張期血圧（低圧）が 90 mmHg 以上の状態を連続して、または異なる日に 3 回以上続いた場合、高血圧とみなされます。低圧は拡張期血圧、高圧は収縮期血圧を表し、正常な脈圧差は30～40mmHgです。収縮期血圧を低下させたり拡張期血圧を上昇させたりする原因があれば、脈圧差は相対的に減少する可能性があります。

低血圧と拡張期血圧の上昇は高血圧の症状です。成人の拡張期血圧が95mmHg以上の場合、高血圧と診断されます。 90mmHgから95mmHgの間は境界性高血圧と呼ばれます。臨床データによると、収縮期血圧が正常で拡張期血圧が 105 mmHg を超える人は、心血管疾患や脳血管疾患を発症するリスクが 3 ～ 5 倍高くなります。

拡張期血圧の上昇は血液の粘度に関係し、拡張期血圧の上昇は血管の硬化に関係します。高血圧は主に血液粘度の低下と血管壁の弾力性の低さによって引き起こされるため、血液レオロジー検査を行って血中脂質を下げ、血圧を正常値まで下げることが推奨されます。

中年の人はなぜ血圧が低いのでしょうか？

拡張期血圧の上昇は、若年層と中年層に多く見られます。これは、高齢者は動脈硬化を起こし、血管壁の弾力性が低下しているため、収縮期血圧が高くなることが多いためです。若い人は大動脈の弾力性が優れているため、心臓が収縮しても血管が拡張しやすく、血管壁にかかる圧力が高くなく、つまり収縮期血圧は高くなく、拡張期血圧だけが高くなります。

単純拡張期血圧が高い場合、それは高血圧の初期症状でもあります。患者は頭痛、めまい、胸の圧迫感、息切れ、動悸、疲労感、眠気などの症状を経験することが多いです。年齢が上がり、病気の経過が長引くにつれて、収縮期血圧も上昇し、最終的には典型的な高血圧患者になります。したがって、単純な拡張期血圧の高値を軽視すべきではありません。

中年の人が低血圧になった場合、どうすればいいでしょうか？

1. 95mmHg未満

拡張期血圧が 95 mmHg 未満の場合は、精神をリラックスさせ、幸せな気分を維持するなど、主にライフスタイルの改善に重点を置いた非薬物治療を使用できます。規則正しい生活習慣を維持し、仕事と休息のバランスをとってください。食事は軽めにしましょう。適度な運動は必須です。

上記の方法は、自律神経機能を調整し、交感神経の興奮性を軽減し、血管反応性を改善し、末梢血管拡張を促進し、血圧、特に拡張期血圧を低下させます。

2. 95mmHg以上

拡張期血圧が95mmHgを超える場合、特に高血圧の症状が現れている場合は、薬物治療を開始する必要があります。専門医の指導のもと、患者の状態に応じて降圧剤、カプトプリル錠、アスピリン徐放錠、タンニン錠などを合理的に組み合わせ、定期的に服用することが推奨されます。

低脂肪、低塩の食事を摂り、動物の内臓を食べるのを避け、ジャガイモ、ナス、昆布、レタスなどの野菜を多く食べましょう。

ウォーキングや太極拳などの適切な運動は、拡張期血圧を下げるのに非常に役立ちます。

さらにマッサージしたり、風池、太陽、耳のツボを揉んだり、額を拭いたり、内関、神門、合谷、足三里をつまんだりすると、血圧を下げ、症状を解消するのに役立ちます。