血圧が高いことがわかったらどうすればいいでしょうか?

健康診断を定期的に受けず、自分の体に何か異常があるかどうかさえ分からない人もいます。それを知ったとき、私はひどく緊張し、怖くなっていました。起こってしまった以上、私たちはそれを受け入れることを学ばなければなりません。高血圧は特に深刻な病気ではありません。重要なのは、不適切な治療は他の合併症を引き起こし、非常に不快な症状を引き起こす可能性があるということです。ポジティブで楽観的な姿勢を維持することは血圧をコントロールするのに役立ちます。あまり幸せにも悲しくもならないでください。

高血圧になると、次の5つの症状が現れます。

成人の5人に1人が高血圧症を患っていますが、そのうち約70%は自分が高血圧症であることに気づいていません。以下の症状がある場合は、病気の進行を遅らせないためにも、遅滞せずに早めに検査を受けてください。

1. 高血圧は心臓への負担を増加させます。血圧が心臓が耐えられるレベルを超えると、動悸、胸の圧迫感、胸痛などの症状が起こります。

2. 高血圧は脳の調節能力を超え、めまい、頭痛、かすみ目などの症状を引き起こします。

3. 高血圧、細い血管が圧力に耐えられず破裂して出血し、鼻血や歯茎の出血につながります。

4. 高血圧は腎機能の低下、乏尿、浮腫を引き起こす可能性があります。

高血圧の方は、これら 2 つの食品を多く摂取すると血圧を下げるのに役立ちます。

1. 血管を柔らかくし高血圧を軽減するために、そばと桑の葉の飲み物をもっと飲みましょう

ソバと桑の葉ドリンクは、2種類の食材を煮て作るジュースドリンクです。ソバと桑の葉、クコの実各8グラム、槐の種子8グラム、菊、桂の種子8グラムを用意し、桂の種子を弱火で香りが出るまで炒め、他の材料を加え、適量の水を加えて沸騰させ、弱火にして1時間煮込み、温まったらジュースを飲んで、1日2回、朝と夕方に1回ずつ飲みます。

ソバ桑葉飲料に含まれるソバにはルチンとナイアシンが豊富に含まれており、人体の血中脂質とコレステロールを下げ、血管を柔らかくし、血中コレステロールを低下させます。桑の葉は、血管の「スカベンジャー」として知られる天然の強力な抗酸化物質です。桑の葉多糖類とアルカロイドが豊富に含まれており、体内のフリーラジカルを除去し、血液中の酸素含有量を増やし、血管を拡張し、血管活動を増強し、血流を促進することができます。

2. 血流を促進し高血圧を軽減するために、そばと桑の葉の発酵液をもっと飲む

ソバ桑葉発酵液はソバと桑の葉を使用し、さらにプロバイオティクスも配合しています。ソバ桑葉発酵液の効能・原理はソバ桑葉飲料と同様です。自分で調理するのが面倒な場合は、購入して直接飲むこともできます。まず、水やお茶に浸すことによる栄養素の損失を防ぎます。第二に、プロバイオティクスによる発酵後、薬効成分はより活性かつ純粋になり、体内での吸収と利用を促進し、血管を柔らかくし、血液循環を促進し、心血管疾患や脳血管疾患の予防と治療、高血圧の軽減に役立ちます。