数回吹くとめまいを感じるのはなぜですか?

数回呼吸しただけでめまいを感じる場合は、過呼吸、貧血、低血糖、低血圧、頸動脈への血液供給不足などが原因である可能性があります。早めに医療機関を受診し、医師の指導のもと適切な治療措置を講じることをお勧めします。詳細は以下の通りです。

1. 過換気：長時間または強すぎる強さで息を吹き込むなど、過度の換気が発生すると、体内の二酸化炭素が過剰に排出され、血液の pH 値が上昇する可能性があります。 pH値の上昇はヘモグロビンと酸素の結合に影響を与え、一時的に頭部に低酸素症を引き起こし、めまいなどの症状を引き起こします。呼吸の速さや深さをコントロールしたり、腹式呼吸を習得したりすることで、過呼吸やめまいの症状は改善されます。

2. 貧血: 体内の鉄分が不足してヘモグロビンを十分に合成できず、ヘモグロビンが不足したり、赤血球の数が不足したりすることが原因である可能性があります。貧血は血液の酸素運搬能力の低下につながり、呼吸時に脳の低酸素症を悪化させ、めまいを引き起こす可能性があります。動物の肝臓、赤身の肉など、鉄分を豊富に含む食品の摂取を増やす必要があります。鉄分とビタミン C を適時に補給し、頭部への刺激と頭部の虚血を軽減するために激しい運動は避ける必要があります。症状が重い場合は、硫酸第一鉄徐放錠、フマル酸第一鉄錠、クエン酸第二鉄複合アンモニウムシロップなど、医師の処方に従って薬を服用し、症状を改善してください。

3. 低血糖：通常はさまざまな原因により静脈血漿中のブドウ糖濃度が低下することで起こる症候群です。低血糖は体内のさまざまな臓器へのエネルギー供給に影響を与え、息を吸うときにより多くのエネルギーが消費され、めまいなどの症状を引き起こす可能性があります。低血糖の発生を減らすためには、食事の調整​​に注意し、合理的な食習慣を維持し、栄養素、特に蜂蜜、果物、デザートなど糖分を多く含む食品の摂取を増やす必要があります。

4. 低血圧: 失血や脱水により血液量が減少し、血圧が低下する可能性があります。血液量が不足している状態で吸入すると、正常な血液循環を維持するために心臓がより強く血液を送り出す必要があり、その結果、脳への血液供給が不足し、めまいやふらつきなどの症状を引き起こす可能性があります。 5〜10分ごとに血圧を測定し、血圧の変化を観察します。血圧がさらに低下傾向にある場合は、軽い塩水を経口摂取することで心血管系の容量負荷を高め、低血圧の症状を改善することができます。症状の改善には、医師の指導のもと、ロサルタンカリウム錠、イルベサルタン錠、ミドドリン塩酸塩錠などの薬剤を服用することもできます。

5. 頸動脈への血液供給不足: 患者が動脈硬化症を患っている場合、頸動脈壁が厚くなり、硬くなり、弾力性を失い、頸動脈の狭窄または閉塞を引き起こし、脳への血液供給に影響を与える可能性があります。辛いもの、刺激の強いもの、脂っこいものは避けてください。症状を緩和するために、医師の指導のもと、フルナリジン塩酸塩カプセル、ニモジピン徐放錠、アトルバスタチンカルシウム錠などの薬剤を使用することもできます。

上記の理由以外にも、中耳炎などの他の原因によって起こる場合もあります。日常生活では、ウォーキング、ジョギング、水泳などの適度な有酸素運動を行うことで、酸素供給量を増やし、脳への血流を促進し、めまいの発生を減らすことができます。