糖尿病を治療する4つの民間療法

糖尿病は今日では非常に一般的な病気です。この病気は多くの患者に大きな影響を与えます。糖尿病を患っている人口は主に高齢者です。では、糖尿病の民間療法とは何でしょうか?

糖尿病の民間療法

生きたフナ

緑茶各100グラム。魚の内臓を取り除き、きれいに洗い、魚の腹の中に緑茶を詰め、鍋に入れて塩を加えずに蒸します。調理後は1日1回食べてください。あらゆるタイプの糖尿病患者に適しています。

パンプキン

カボチャを定期的に摂取すると、体重を減らし、血糖値を下げるのに役立ちます。現在、中国では薬用カボチャ粉末が生産されています。カボチャは食事としても食べられます。調理したカボチャを毎朝と夕方に 250 グラム食べると、血糖値を安定させるのに役立ちます。

糖尿病を治療するには？糖尿病の民間療法は何ですか？糖尿病を予防するには？

五豆スープ

緑豆、小豆、黒豆、大豆、インゲン豆を同量（各15グラム）。水を加えてスープを沸騰させ、豆を食べ、スープを飲みます。 1日1回服用してください。

キノコ

キノコの培養液には血糖値を下げる効果があるため、キノコを料理に使ったり、煮汁を飲んだりすることで糖尿病の症状の改善に役立つことが多いです。

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糖尿病を予防する4つのヒント

糖尿病のリスクが高い場合は、次のような方法で糖尿病を予防できます。

1. 食物繊維を多く含む食品を多く摂取する。摂取する1キロカロリーあたり14グラムの食物繊維を摂取することを目指しましょう。

2. 全粒穀物をもっと食べましょう。食べる穀物の少なくとも半分は全粒穀物であるようにしてください。

3. 定期的に運動する。 1 週間あたり 2.5 時間の運動を目指してください (事前に医師に相談することをお勧めします)。

4. 余分な体重を減らす。適度な体重減少（体重の7%）は糖尿病のリスクを軽減します。