「山芋」って気軽に食べられないの？医師: この 4 つのタイプの人とは距離を置くのが最善です。むやみに食べないでください。

「ああ、シャオワン、どうしてそんなに顔色が悪いの？また残業して夜更かししたの？」リーおばさんは、コミュニティの朝の運動チームの中で、一目でシャオ・ワンに何か異常があることに気づいた。典型的な996ワーカホリックであるシャオ・ワンさんは、ヤムイモが健康維持の秘密兵器であるというビデオをネットで見た。そのため、私は普段から体調を整えるためにヤムイモを使うようにしています。私は毎日ヤムイモを食べていますが、ヤムイモは健康維持のための魔法のツールだと信じています。しかし最近、ヤムイモを食べれば食べるほど体調が悪くなるように感じた。リーおばさんの答えは的を射ていて、シャオワンの疑問はすぐに解消されました。「リーおばさん、ヤムイモは良いと聞いて、毎日食べていたのですが、まさか…」シャオワンは諦めきれず、ヤムイモについての真実を知りたいと願って、私を探しに病院に来ました！さあ、一緒に話しましょう！親愛なる友人の皆さん、ヤムイモは確かに良いものですが、飲みすぎには注意してください。ヤムイモは一般的な食材であり、人体の健康に多くの利点を持つ伝統的な中国の薬用物質です。

主な利点は次のとおりです。

心臓血管疾患の予防：ヤムイモには粘液タンパク質、ビタミン、微量元素が豊富に含まれており、血管壁への血中脂質の沈着を効果的に防ぎ、血圧を下げ、精神を安定させ、心臓血管疾患を予防します。

肺に栄養を与え、咳を和らげます。ヤムには潤滑効果と保湿効果のあるサポニンと粘液が含まれています。肺気を養い、肺陰を養い、肺虚、痰、慢性咳嗽などの症状を治療します。

腎臓を養い、健康を維持する：ヤムイモには、体を強化し、腎臓を養い、精力を高めるさまざまな栄養素が含まれています。冬に食べるのに適しています。ビタミンを補給し、野菜や果物の代わりになります。

血糖値を下げる：ヤムイモには粘液タンパク質が含まれており、血糖値を下げる効果があります。毎日の食事に加えることで血糖値のコントロールに役立ち、糖尿病の予防と治療に一定の効果があります。

免疫力を高める: ヤム多糖類には、抗酸化作用、抗老化作用、抗変異作用、抗腫瘍作用、免疫力の向上など、さまざまな生物学的活性があり、体の免疫機能を高めるのに役立ちます。

ヤムイモには多くの利点があるにもかかわらず、注意することが重要です。

しかし、誰もがヤムイモを食べるのに適しているわけではありません。

今日は、ヤムイモに「バイバイ」を言うほうが良いのは誰なのかについて話しましょう。

消化不良に悩む友人へ：ヤムイモに含まれる粘液成分は、消化器系を「滑りやすく」する可能性があります。胃腸の働きが弱い人が山芋を食べると、胃の不快感が増し、胃が「不調」になることがあります。

ヤムイモにアレルギーのある友人：ヤムイモに含まれる粘液にアレルギーのある人は、ヤムイモを食べた後に皮膚の赤み、腫れ、かゆみなどの症状を経験する場合があります。

もしあなたがその一人なら、美味しい食べ物をあきらめて、それが「毒」にならないようにしなければなりません。

特定の薬を服用している人: ヤムイモは抗凝固剤などの特定の薬の吸収に影響を与える可能性があります。

特定の薬を服用している場合は、まず医師に相談して、ヤムイモが自分に適しているかどうかを確認することをお勧めします。

妊娠中および授乳中の女性：ヤムイモは伝統的な中国医学では気を補い、血を養う効果があると信じられていますが、妊娠中および授乳中の女性は特別な体調にあるため、赤ちゃんへの影響を避けるために医師の指導の下で摂取するのが最善です。

ヤムイモに触れるとアレルギーを起こしやすい人が多いのはなぜでしょうか?

ヤムイモに含まれる特定のタンパク質や化学物質は、人によってはアレルギー反応を引き起こす可能性があります。

これらの物質には粘液中のサポニンやアルカロイドが含まれており、皮膚を刺激して赤み、腫れ、かゆみなどの症状を引き起こす可能性があります。

さらに、ヤムイモに含まれるタンパク質は皮膚に触れると変性し、小さな破片を形成する可能性があります。これらの小さな断片は抗原として、免疫系でアレルギー反応を引き起こす可能性があります。

アレルギーのリスクを減らすために、ヤムイモを取り扱う際にはいくつかの予防措置を講じることをお勧めします。

ヤムイモの粘液に直接触れないように、手袋を着用するか、手にビニール袋をかぶせてください。

すでにアレルギー症状が出ている場合は、薬物療法などで治療することができます。

同時に、特に皮膚が乾燥していたり​​傷ついている場合には、アレルギー反応を悪化させる可能性があるため、ヤムイモとの皮膚直接接触を避けるように注意する必要があります。

症状が持続したり悪化したりする場合は、適切な治療とアドバイスを受けるために医師の診察を受けてください。

医師の指導のもと、徐々にヤムイモタンパク質に対する耐性を高める減感作療法を行ってください。長期にわたる継続はアレルギー反応を軽減するのに役立つ可能性があります。

アレルギー反応は人によって異なる可能性があることに留意してください。アレルギーに対処するときは、特定の状況に合わせて治療を調整するのが最善です。

何をしたらよいかわからない場合、または症状が非常に重い場合は、できるだけ早く医師に連絡してください。

まあ、親愛なる友人たち、ヤムイモは美味しいですが、飲みすぎには注意してください！健康維持の鍵はバランスです。自分の体を理解し、自分に合った食べ物を選ぶことが健康への本当の道です。シャオ・ワンさんの物語は、盲目的に流行に従うことが時には身体に害を及ぼす可能性があるということを教えてくれます。次回ヤムイモを手に取るときは、まず自分自身に「これは食べるのに適しているか？」と尋ねることを忘れないでください。答えがわからない場合は、まず医師に尋ねてください。結局のところ、私たちの体は最もケアを必要とする「小さな赤ちゃん」なのです!