朝の運動は貧血やめまいを和らげる

朝に運動をすると、低血糖や低血圧などの病気以外の要因によって引き起こされる貧血やめまいを軽減することができます。しかし、鉄欠乏性貧血、再生不良性貧血、白血病などの病気の要因によっても引き起こされる可能性があります。

1. 病気以外の要因

1. 低血糖：患者が朝空腹時に運動すると低血糖が起こり、上記の症状を引き起こす可能性があります。適時に糖分を補給することをお勧めします。不快感の症状を改善するために、糖分の多い飲み物を飲んだり、キャンディーを食べたりすることができます。

2. 低血圧: 低血圧を患っていて、朝起きた後に体が新しい環境に完全に適応していない場合、この時間帯に激しい運動をすると、脳への血液供給が不足し、めまいを引き起こす可能性があります。一般的には特別な治療は必要ありませんが、回復を効果的に促進するためには、休息に留意し、栄養摂取を増やす必要があります。

2. 病気の要因

1. 鉄欠乏性貧血：体内の鉄分が不足すると、赤血球の合成に影響し、正常な血液循環に影響を与え、上記の状態を引き起こします。グルコン酸鉄錠、デキストラン鉄分散錠などの鉄サプリメントは、医師の処方に従って服用することができます。

2. 再生不良性貧血：通常は免疫系の異常と関連しています。これが起こると造血不全につながり、体が貧血状態になり、顔色不良や全身の衰弱などの症状を伴うこともあります。同種造血幹細胞移植または化学療法の補助によって治療できます。

3. 白血病：悪性腫瘍疾患です。この病気の原因はまだ不明です。ウイルス感染や電離放射線などの要因が関係している可能性があります。病気が発症すると、骨髄の正常な造血機能が阻害され、発熱や出血などの症状を伴う貧血が起こります。化学療法は支持療法で補う必要があります。一般的に使用される化学療法薬には、注射用シクロホスファミド、注射用シタラビンなどがあります。

また、急性肝炎などによっても起こる場合があります。症状が重篤な場合は、速やかに医師の診察を受ける必要があります。