私の足は風を恐れています。風が吹くと気分が悪くなります。どうしたの？

足は風を怖がり、風が吹くと不快に感じます。これは通常、個人差、筋肉の緊張、血管の収縮、神経の刺激、関節炎などの要因によって引き起こされます。早めに医師の診察を受けることをお勧めします。医師の指導のもと、標的を絞った総合的な治療と薬物治療が行われます。詳細は以下の通りです。

1. 個人差: 体に対する反応は人それぞれ異なります。冷たい風に敏感な人や、不快に感じる人もいるかもしれません。規則正しい仕事と休息、十分な睡眠など、健康的な生活習慣を維持し、毎晩7〜8時間の睡眠をとることで、体の抵抗力を高めることができます。

2. 筋肉の緊張：外部の気候が変化すると、冷たい風が血液循環に影響を与え、筋肉への酸素供給が不十分になり、収縮を引き起こして痛みを引き起こす可能性があります。適切な筋肉のストレッチは筋肉の緊張を和らげるのに役立ちますが、筋肉の緊張を避けるために過度のストレッチは避けるべきです。ストレッチセッションは1回あたり約10分間行います。

3. 血管収縮：足が冷たい風に刺激されると、皮膚表面の血管が収縮し、血液循環が遅くなり、足にしびれや痛みなどの不快感を引き起こすことがあります。温かいタオルや湯たんぽを使って温めると、血行が促進され、筋肉のけいれんや痛みを和らげることができます。

4. 神経の刺激：冷たい風は脚の神経を刺激し、神経痛を引き起こす可能性があります。この炎症は神経終末の冷刺激によって引き起こされる可能性があります。セレコキシブカプセル、腸溶性アスピリン錠、イブプロフェン徐放性カプセルなどの薬剤は医師の指導の下で使用してください。

5. 関節炎：冷たい空気は関節を硬直させ、不快感を引き起こし、局所的な炎症、腫れ、痛みなどを引き起こします。特に、低温、高湿度、気圧の変化の場合には、痛みの症状が悪化する可能性があります。医師の処方に従って、メトトレキサート錠、ヒドロキシクロロキン硫酸塩錠、メロキシカム錠などの薬を治療に服用することができます。

骨粗鬆症が原因となる場合もあります。患者は食事の調整​​に注意を払い、赤身の肉、卵、牛乳、果物など、高品質のタンパク質、微量元素、ビタミンが豊富な食品をより多く食べる必要があります。