消化を改善できるものは何ですか?

食べ物や薬の中には消化を促進する働きを持つものがあります。消化を促進する一般的な食品には、キビ、サンザシ、蜂蜜などがあります。臨床現場で一般的に使用される消化薬には、プロバイオティクス、胃腸運動薬などがあります。

1. 食べ物

1. キビ：キビには炭水化物、植物性タンパク質、アミノ酸などの物質が豊富に含まれています。摂取後、胃や腸で容易に分解され、吸収されます。一日に必要なエネルギーを補給しながら、胃腸への負担を増やさず、体の免疫力をある程度高めることができます。

2. サンザシ：サンザシには有機酸が豊富に含まれており、胃液の分泌を刺激し、食後の消化を促進します。

3. 蜂蜜：蜂蜜にはさまざまな活性酵素が含まれており、胃腸環境を改善し、消化液中の消化酵素の活性を高め、胃腸の運動を促進します。

2. 薬物

1. プロバイオティクス薬：膵酵素腸溶錠、麹菌膵酵素錠などは、胃腸内細菌叢環境を改善し、消化を助けます。

2. 胃腸運動を促進する薬剤：炭酸アルミニウムマグネシウム錠、クエン酸ビスマスカリウム顆粒などは、胃腸運動を改善し、消化を助けます。