腹部膨満、げっぷ、軟便

新鮮な果物や野菜を多く食べて、さまざまなビタミンを補給し、もち米、サツマイモ、ジャガイモなど、消化が難しく、膨満感を引き起こしやすい食品を少なく食べてください。食べるときはゆっくり噛んでください。これは栄養素の吸収に良いだけでなく、胃の排出を早めることもできます。適切な運動をし、寝る前には食事をせず、食後には適切な活動をしてください。腹部の膨満、げっぷ、形のない便は、消化機能障害や消化不良によって引き起こされる場合があります。この時、モサプリド、健胃錠、酵母錠などの消化促進薬を経口摂取することができます。通常は、食品衛生に注意し、規則正しく食事をし、食べ過ぎを避ける必要があります。膨満感や消化不良がある場合は、少量ずつ頻繁に食事を摂り、キビ粥や軽い麺類など、消化しやすい流動食を摂るとよいでしょう。

自分でゲップをするのは有害ですか？

食後は、胃腸の運動を助け、消化を早めるために、散歩などの軽い運動をしてください。同時に、手のひらを使っておへその周りを優しくマッサージすると、ガスを排出して膨満感を和らげることができます。通常、自分でげっぷをしても害はありません。通常、げっぷは腹部の満腹感や膨張感によって引き起こされます。食生活や生活習慣の改善、適切な腹部マッサージを行うことで緩和できます。まず、軽くて消化しやすい食べ物を食べて、油っぽいもの、辛いもの、甘いものは避けましょう。

妊娠後期の頻繁なしゃっくり

胎児がしゃっくりをすると、下腹部に数分間続く規則的な鼓動がみられることがありますが、これは胎動とは異なりますが、胎児の心拍数は変化せず、超音波検査では胎児の明らかな鼓動は確認されません。胎児のしゃっくりは、実は胎児の肺の呼吸能力が向上したことの現れです。妊娠後期では胎児の肺はまだ未熟なため、この時期に羊水を飲み込むことで肺活量を鍛えることが多いです。羊水を飲み込むと横隔膜が収縮し、しゃっくりが起こります。異常な胎動が起こった場合は、早めに病院に行って治療を受けることをお勧めします。異常な胎動は、胎児が子宮内胎児窮迫状態にあることを意味することが多く、通常は酸素吸入で治療します。妊娠後期の胎児の頻繁なしゃっくりは、よくある症状です。