高血圧の人はキュウリを食べてはいけないのですか？医師は言う：このタイプの人は食べれば食べるほど健康が悪くなる

58歳の李叔母さんは、長年高血圧症を患っている患者です。彼女はいつも食生活に細心の注意を払い、薬も時間通りに飲んでいるので、血圧は比較的安定しています。しかし、最近彼女はある噂に悩まされている。ある日、リー叔母さんが不安そうな表情で私の診療所に来ました。彼女は席に着くとすぐに、「先生、最近、高血圧の人はキュウリも食べてはいけないと聞きました。本当ですか？私は普段キュウリを食べるのが好きなので、食べられないとしたら、どうしていいかわかりません。」と言いたくてたまらなかった。私は微笑んで彼女を慰めました。「李おばさん、心配しないでください。高血圧の患者がキュウリを全く食べられないわけではありませんが、特定の特別な症状を持つ患者はキュウリを食べるときに注意する必要があります。」李叔母さんは急いで尋ねました。「特別な症状とはどのような症状ですか？先生、早く教えてください。」私は辛抱強く説明しました。「李おばさん、慌てないでください。例えば、脾胃虚弱の場合、キュウリは冷え性なので、食べ過ぎると胃腸の不快感が悪化する可能性があります。考えてみてください。最近、胃に不快感を感じたことはありませんか？」

リーおばさんは眉をひそめ、慎重に思い出してからこう言った。

「時々、お腹が少し冷たくて不快に感じることがあります。」

私はこう言いました。

「キュウリの冷涼な性質が胃に何らかの影響を与える可能性があります。

また、特定の降圧薬を服用している場合、キュウリに含まれる特定の成分が薬の吸収と代謝に影響を及ぼす可能性があります。 ”

リーおばさんは目を大きく見開いて驚いて言いました。

「あ？きゅうりを食べるときに注意する点がたくさんあるんですね！では先生、具体的にどの血圧の薬に影響が出るのか教えてください。」

私は真剣に答えました。

「特定の酵素によって代謝される血圧降下剤の中には、この代謝プロセスを妨げるものがある。」

ただし、具体的な薬は治療計画に基づいて決定する必要があります。

最近服用している血圧の薬の名前を教えてください。 ”

リーおばさんはすぐにバッグから薬箱を取り出し、私に手渡してこう言いました。

「先生、見てください、これがそのタイプです。」

私は彼女の薬を注意深く見てこう言いました。

「リーおばさん、あなたが今飲んでいる薬は問題なく、キュウリとの明らかな相互作用はありません。

しかし、適度に食べるように注意してください。 ”

リーおばさんは安堵のため息をついた。

「よかった、よかった。」

でも先生、なぜキュウリにこのような効果があるのか​​、まだよくわかりません。 ”

次に、李叔母さんと皆さんに詳しくお話しします。

高血圧患者にとって、食事管理は実に重要です。

キュウリ自体は、低カロリーで水分を多く含み、ビタミンやミネラルが豊富な野菜です。一般的に、適度に食べることは高血圧患者にとって有益です。

特定の栄養素を供給し、満腹感を高めると同時に、豊富な水分が体内の水分バランスを維持するのにも役立ちます。

ただし、以下のタイプの高血圧患者は、きゅうりを食べる際に特に注意する必要があります。

最初のカテゴリーは、低カリウム血症を伴う高血圧患者です。

カリウムは正常な心臓と筋肉の機能を維持するために不可欠です。

キュウリはカリウムの少ない食品です。このような患者がカリウム補給に注意を払わずにキュウリを大量に食べると、血中カリウムがさらに減少する可能性があります。

心臓は高度なエンジンのようなもので、カリウムは心臓がスムーズに動くための重要な構成要素の 1 つだと想像してください。

血中カリウムが低すぎると心拍に異常が生じ、動悸や疲労感などの症状を引き起こす可能性があります。

2番目のカテゴリーは、胃腸機能が弱い患者です。

きゅうりは冷涼性なので、食べ過ぎると腹痛や下痢などの胃腸の不快感を引き起こすことがあります。

胃や腸は敏感な「子供」のようなもので、冷たいものを食べると「怒る」ことがあります。

特に、慢性胃炎、腸炎などの病気をすでに患っている患者は、胃腸を刺激して症状を悪化させないように、キュウリの摂取にさらに注意を払う必要があります。

3番目のカテゴリーは、腎不全を伴う高血圧患者です。

腎臓は人体にとって重要な代謝器官であり、老廃物や余分な水分を濾過して体外に排出する役割を担っています。

腎臓の機能が低下すると、代謝機能が低下します。

水分、カリウム、その他の物質を過剰に摂取すると、腎臓がそれらを時間内に処理できず、腎臓への負担が増大する可能性があります。

これは老化機械のようなものです。過負荷をかけると、故障が早まるだけです。

これを聞いたリーおばさんは突然気づきました。

「ああ、先生、とてもわかりやすく教えてくださってありがとうございます。そうでなければ、本当に分かりませんでした。

今後は注意して、きゅうりをあまり食べないようにし、体調にもっと気を配らなければなりません。 ”

私はリー叔母さんにこう言いました。

「李おばさん、家に帰った後も、良い食生活を維持し、定期的に血圧を測り、薬を時間通りに服用し続けてください。

きゅうりだけでなく、他の食品を選ぶ際にも注意が必要です。

たとえば、塩分、脂肪、糖分の多い食品を控えましょう。

また、バナナやオレンジ、ほうれん草などカリウムを多く含む食品の摂取を適度に増やす必要がありますが、一度に食べ過ぎないように適度に食べるように注意しましょう。

何かご不安やご質問がございましたら、お気軽にご相談ください。 ”

リーおばさんは何度もうなずきました。

「わかりました、先生、覚えておきます。どうもありがとうございます！」

最後に、関連する知識をいくつかお伝えします。

高血圧患者の食事原則は、塩分、脂肪、糖分を控え、新鮮な野菜や果物を多く食べることです。

しかし、食べ物を選ぶときは、自分の具体的な状況を考慮する必要があります。

きゅうりだけでなく、他の食べ物でも同様です。食べてもいいとか、食べてはダメとかいう絶対的なルールはありません。重要なのは、適度さと適切さです。

例えば、辛い食べ物の場合、高血圧の患者が胃潰瘍や胃食道逆流症も患っている場合、辛い食べ物を摂りすぎると胃腸管が刺激され、症状が悪化する可能性があります。例えば、アルコールは血圧の変動を引き起こし、心臓血管疾患や脳血管疾患のリスクを高める可能性があります。高血圧の患者はアルコールの摂取量を減らすか、または禁酒するよう努めるべきです。同時に、適度な運動、禁煙、節酒、良い気分を保つなど、良い生活習慣を維持し、血圧をより良くコントロールして健康を維持する必要があります。ウォーキング、太極拳、水泳など自分に合った運動方法を選び、中程度の強度の有酸素運動を毎週150分以上行うとよいでしょう。気分が血圧に与える影響は無視できません。長期にわたる緊張、不安、怒り、その他の否定的な感情は高血圧を引き起こす可能性があるため、私たちは精神状態を調整し、前向きかつ楽観的に人生に立ち向かうことを学ばなければなりません。皆様が高血圧の予防と治療に気を配り、健康的な生活を送っていただければ幸いです！フォローして頂ければ最新の健康情報をお伝えします〜