頭を下げるとこめかみに痛みを感じるのは、これが原因です

頭を下げると頭痛やこめかみの痛みを感じる人は多いですが、その具体的な原因を知っている人はほとんどいません。実際、頭を下げたときにこめかみに痛みが生じるのは、ほとんどが血管神経症による頭痛が原因です。この病気を治療する方法は6つあります。最初の方法は、氷嚢を使った冷湿布です。

1. 頭を下げると頭痛がする。こめかみの痛みは血管神経症の頭痛に関連している

頭を下げたときにこめかみに頭痛がする場合は、血管神経痛の可能性があります。頭を下げると、頭の中の血管に流れる血液量が増え、一時的に血管が拡張し、局所の神経が刺激されて頭痛を引き起こします。これには通常、顔の赤みと発熱が伴います。頭痛やその他の不快感がない場合は、通常、治療は必要ありません。頭痛がひどい場合は、イブプロフェンカプセルなどの鎮痛薬を使用すると、一定の効果がある可能性があります。

2. 血管神経痛の頭痛の対処法

血管神経症による頭痛が起こったらどうすればいいでしょうか？この問題の場合、まず頭痛を和らげる必要があるのではないでしょうか。血管神経症の頭痛を和らげる方法を見てみましょう。

1. アイスパック冷湿布

氷を氷嚢に入れるか、タオルで包んで痛みのある部分に当てます。頭を冷やすと血管が収縮し、症状は自然に緩和されます。

2. 横になってしばらく休む

条件が許せば、片頭痛が起こったら、薄暗く静かな部屋でしばらく休むのもよいでしょう。一般的に言えば、30 分ほど眠るだけで頭痛は治まります。

3. 頭をマッサージする

優しく頭をマッサージすることは片頭痛を和らげる効果的な方法です。こめかみは片頭痛マッサージに重要なツボです。人差し指で押したり、こめかみから生え際まで拳で軽く前後に回しながらマッサージするのもよいでしょう。

4. 緑茶を飲む

緑茶を飲むのは良いことです。緑茶に含まれるいくつかの物質には片頭痛を和らげる作用があるため、適度に緑茶を飲むとひどい片頭痛を和らげることができます。

5. 瞑想

ヨガと瞑想を利用することは、片頭痛を治療する新しい方法です。このような CD を購入して、頭痛がしたときに目を閉じて音楽に合わせてしばらく瞑想すると、自然の調和のとれた音で痛みを忘れることができます。

6. 頭にタオルを巻く

おかしく思えるかもしれませんが、これは片頭痛を治療する素晴らしい方法です。痛みを感じたら、タオルや柔らかい布を適度な強さでこめかみに巻き付けてください。これにより血管拡張が抑制され、痛みが軽減されます。頭痛を引き起こす要因はたくさんあるため、患者は勝手に薬を服用してはいけません。良い結果を得るには、病院に行って診断を受け、医師の指導の下で薬を服用する必要があります。