気管支喘息の食事療法にはどのようなものがありますか?気管支喘息の食事療法にはどのようなものがありますか?

気管支喘息は人生において非常に一般的な喘息疾患です。健康に多くの悪影響を及ぼす可能性があります。早期治療と生涯にわたる適切なケアが必要です。では、気管支喘息の食事療法にはどのようなものがあるのでしょうか?気管支喘息の食事療法にはどのようなものがありますか?気管支喘息の回復に非常に役立つ食事療法は数多くあります。以下で具体的な詳細を詳しく見てみましょう。

1. 気管支喘息の食事療法

（１）シソ粥

材料：紫蘇10グラム、白米50グラム、黒砂糖適量。

作り方：シソの種をペースト状に潰し、鍋に米と黒砂糖を入れて水を加え、お粥状に煮ます。

使用方法：朝晩5～7日間、温かい薬を服用してください。

効能：気を鎮め、痰を消し、咳や喘息を緩和します。

（２）アーモンドミント粥

材料: アーモンド 30 グラム (皮をむいて尖らせたもの)、新鮮なミント 10 グラム、もち米 50 グラム。

作り方：沸騰したお湯にアーモンドを入れて70％くらい火が通るまで煮て、もち米を加えて一緒に炊きます。お粥状になったらミントを加えてしばらく煮ます。

使用方法：朝と夕方に摂取してください。

効能：肺を清めて風邪を消し、痰を解消し、喘息を緩和します。

（３）銀杏蜂蜜スープ

材料：銀杏6～9g、蜂蜜適量

作り方：銀杏を揚げて殻をむき、適量の水を加えて火が通るまで煮込み、適量の蜂蜜を加えてスープを飲み、銀杏を食べ、毎晩寝る前に服用します。

効能: 銀杏は肺に栄養を与え、喘鳴を鎮め、白帯下を止め、排便を減らす効果があります。主に痰の多い咳、帯下、夜尿、頻尿などに用いられます。

（4）大根ドリンク

材料: 大根

作り方：大根を洗って刻み、清潔なガーゼを使って汁を集めます。大根汁30mlに砂糖15gを加えて煮て、1日3回飲みます。

効能：大根はガスを解消し、消化を助け、痰を除去し、肺を潤し、解毒し、唾液の分泌を促進し、胃の調子を整え、咳を和らげ、排尿と排便を促進します。

（５）クルミとソラレアコリリフォリアのスープ

材料: クルミの実 60g、ソラレアコリリフォリア 9g

作り方：まずクルミの実を細かく切り刻み、Psoralea corylifoliaと一緒に鍋に入れ、水を加えて沸騰させます。 1回目と2回目のジュースをそれぞれ約60mlずつ煮出し、温かい状態で2回に分けて飲みます。

効能：クルミの実とソラレア・コリリフォリアのスープには、肺と腎臓に栄養を与え、喘息を鎮める効果があります。

（６）北瓜ペースト

材料：かぼちゃ1個、

作り方：カボチャを割って種を取り除き、洗って刻み、同量の麦芽スープを加え、少量の水を加えて陶器の鍋に入れ、柔らかくなるまで煮て、残渣を取り除き、ジュースをもう一度沸騰させ、濃縮した後、生姜ジュースの10分の1を加えます。 1日2～3回、1回につき10～15mlを熱湯で服用してください。

注意: この治療法は効果が現れるまでに時間がかかるため、急性発作の際には適していません。喘息が最も多く発生する季節の2か月前に使用するのが最適です。

2. 喘息に適した食べ物

1.主食と豆類の選択：カロリー必要量は普通の人と同様で、特別な必要量はありません。カロリーを補給する主な食品は患者の通常の食事に従って食べることができ、豆腐などの大豆製品をより多く食べることができます。

2. 肉、卵、牛乳の選択: 再発性喘息、長期の病気、体力の低下により患者の抵抗力は低下しているため、身体の必要量を満たすために食事で十分なタンパク質を与える必要があります。

3. 野菜と果物の選択: 新鮮な野菜と果物をもっと食べることをお勧めします。

4. 果物の選択: 梨、柑橘類、ビワ、クルミ、バナナ、ゴマ、蜂蜜などを適量食べると、排便を促進し、腹圧を下げ、喘息発作を予防するのに役立ちます。

5. その他: カルシウムが豊富な果物には、ビタミン C も豊富に含まれるサンザシや柑橘類があります。アーモンド、メロンの種、クルミ、ヘーゼルナッツなどのドライフルーツもカルシウムが豊富です。