膨満感や吐き気を和らげる食べ物

胃の膨満感や胃酸の逆流が起こると食欲に影響が出るため、このような病気が起こった場合には、患者は食事方法に注意する必要があります。良い食事は患者の体に良いので、人々は常に注意を払うべきであり、これを理解した上で病気も適切に治療すべきです。では、膨満感や吐き気がある場合は何を食べればよいのでしょうか?一緒に見てみましょう。

1. 鶏砂肝粥

材料: 鶏砂肝、白米100g

練習する：

1. 鶏の砂肝を洗い、水を切り、弱火で黄褐色になるまで炒め、細かい粉になるまで挽いて置いておきます。精米した米を洗って置いておきます。

2. 鍋にジャポニカ米を入れ、適量の水を加え、米粒が柔らかくなるまで炊き、鶏砂肝粉を適量加えます。しばらく煮込み、適量の砂糖を加えて味付けし、出来上がりです。

2. 大根の種のお粥

材料: 揚げ大根の種 10g、白米 50g

練習する：

1. 揚げた大根の種を洗って置いておきます。精米した米を洗って置いておきます。

2. 揚げた大根の種をスープに入れて煮込み、適量の米を加えて煮て薄いお粥を作り、3日間連続で1日1回飲みます。

3. サンザシ麦芽粥

材料：生サンザシと焙煎麦芽各10g、白米50g

練習する：

1. サンザシと麦芽を洗って置いておきます。精米した米を洗って置いておきます。

2. サンザシと麦芽を水で煮て、適量の白米を加えてお粥状にし、適量の砂糖を加えて味を整えます。 1日1～2回、数日間服用すると、げっぷなどの症状を効果的に緩和します。

以上が、膨満感や吐き気があるときに何を食べるべきかについてです。私たち全員がこれらを正しく理解する必要があります。同時に、専門家は皆に、自分の体の変化にもっと注意を払うようにと注意を促しています。病気が発見されたら、食生活をコントロールし、積極的にかかりつけの病院を選んで治療や処置を受ける必要があります。