風邪や咳がある場合は、この2つのポイントをマッサージしてください

風邪や咳がある場合は、この2つのポイントをマッサージしてください

1. 風邪や咳を治すには合谷ツボをマッサージする

ツボの見つけ方：親指と人差し指を開き、親指の付け根を締め、もう一方の手の親指の関節の横線を親指の付け根に押し当て、親指の関節を前方に曲げ、親指の先が指すくぼみが合谷ツボです。

動作のポイント：親指の先をもう一方の手の合谷点に当て、親指の骨の端に沿って押します。とても快適ですが、少し痛みを感じるでしょう。大丈夫です、もう少し力を入れて押してください。

2. 風池ツボをマッサージして風邪や咳を治す

ツボの見つけ方：風池ツボは後頭部の両側にある高い骨の下にあります。

動作のポイント: 指を交差させ、手のひらを頭の後ろに置き、親指でツボを優しく、しかし力強く押します。押しながら顎を上げ、頭を後ろに傾けたまま約 5 秒間待ち、突然親指を離します。これを5～10回繰り返します。

漢方マッサージは、上記の合谷と風池のツボのマッサージに加えて、寒池、太陽、大嘗、飛夫、足三里などのツボのマッサージにも使用でき、風邪や咳を治療します。