貧血を補う方法

貧血を補うには？

貧血は、中医学では血虚、白血病などの範疇に入ります。患者はナツメ、トウキ、ほうれん草などを食べることができますが、食べ物は改善に補助的な役割しか果たせません。

1. 赤いナツメヤシ:

ナツメはナツメとも呼ばれ、薬としても食べ物としても使える食品です。患者が日常生活で適度にナツメを食べると、気を補い、血を養い、心をある程度落ち着かせることができ、貧血によって引き起こされる体力の低下、顔色不良、疲労、不眠などの症状の改善に役立ちます。

2. アンジェリカ

当帰は、スープにして煮て飲むことができる、滋養強壮効果のある漢方薬です。ある程度、血液を養って月経を調整したり、血液循環を促進して痛みを和らげたり、腸を潤して排便を促進したりする役割を果たします。貧血による虚血黄疸、月経不順、リウマチ痛、腸の便秘などの症状の改善に役立ちます。

3. ほうれん草

ほうれん草は日常生活でよく食べられる野菜で、鉄分が豊富です。ほうれん草を適切に食べると、鉄欠乏性貧血によるめまいや疲労などの症状を改善するのに役立ちます。

上記の食品以外にも、ロバの皮のゼラチンや赤身の肉なども食べることができます。 食べ物は治療効果を発揮できないため、患者の貧血症状が重篤な場合は、医師のアドバイスに従い、気血双歩丸、人参乾皮丸、八珍顆粒などの薬物療法で改善することをお勧めします。 患者は医師の指導のもと、自分の状況に応じて薬を服用する必要があります。