高齢者の手のリウマチを治療するには？

高齢者の手リウマチの治療は、薬物療法、理学療法、生活習慣の調整によって症状を緩和することができます。薬物治療には、非ステロイド性抗炎症薬、抗リウマチ薬、コルチコステロイドが含まれます。理学療法には温湿布、冷湿布、マッサージが含まれます。生活習慣の調整には、保温、適度な運動、食生活の調整に留意することが含まれます。

1. 薬物治療は、イブプロフェン、ナプロキセン、ジクロフェナクなどの非ステロイド性抗炎症薬で、痛みや炎症を和らげます。メトトレキサート、レフルノミド、ヒドロキシクロロキンなどの抗リウマチ薬は病気の進行を遅らせることができます。プレドニゾンやデキサメタゾンなどのコルチコステロイドは、急性症状の短期的な抑制に使用されますが、長期的には注意して使用する必要があります。

2. 理学療法では、温湿布は血液循環を促進し、こわばりや痛みを和らげます。冷湿布は急性炎症に適しており、腫れや痛みを軽減することができます。マッサージは筋肉をリラックスさせ、関節の可動性を改善しますが、専門家の指導の下で行う必要があります。

3. 生活習慣の調整に関しては、暖かく保つことが重要です。特に寒い季節には、手袋や暖かい服を着用してください。太極拳、ウォーキング、手のストレッチなどの適度な運動は、関節の柔軟性と筋力の維持に役立ちます。食生活の調整では、魚、ナッツ、亜麻の種子などオメガ3脂肪酸を豊富に含む食品を増やし、赤身の肉や加工食品の摂取を減らす必要があります。

高齢者の手リウマチの治療には、症状を効果的に緩和し、生活の質を向上させるために、薬物療法、理学療法、生活習慣の調整など、複数の方法を組み合わせる必要があります。患者は定期的に医師の診察を受け、医師の治療指示に従い、病気の進行を抑えるために良い生活習慣を維持する必要があります。