下痢のときにナスを食べてもいいですか？

下痢をしているときは、食生活に注意し、適時に水分と栄養分を補給する必要があります。患者が避けなければならない食品はたくさんあります。そうしないと下痢がさらに深刻になります。たとえば、下痢をしている人は、粗い穀物、繊維質の野菜や果物、脂っこい食べ物や辛い食べ物を食べることができません。下痢のときにナスを食べてもいいですか？

まず、下痢をしているときにナスを食べても大丈夫でしょうか？下痢の患者のほとんどは、脾臓と胃が弱く、腎陽が弱いです。伝統的な中国医学によれば、ナスは冷たい食べ物です。熱を取り除いて夏の暑さを和らげる効果があり、特にあせもやおできになりやすい人に適しています。しかし、消化不良や下痢のある人はナスを食べ過ぎてはいけません。李時珍は『本草綱目』の中でこう述べています。「ナスは冷え性で下剤なので、食べ過ぎると腹痛や下痢を引き起こします。」

したがって、下痢の患者はナスを食べてはいけません！

第二に、下痢患者が食べてはいけないもの：粗粒穀物：サツマイモ、トウモロコシ、モロコシ、小麦などはすべて粗粒穀物です。全粒穀物のほとんどは人体にとって消化が困難です。下痢のときに全粒穀物を食べると、間違いなく胃腸への負担が大きくなり、軟便を中和するという目的を達成できません。下痢のときは、繊維質の多い野菜や果物を食べないでください。繊維質や残留物の多い野菜も人間の消化に良くありません（植物繊維はまったく吸収されません）ので、下痢のときは食べる量を減らす必要があります。このタイプの代表的な野菜としては、タケノコ、セロリ、ほうれん草、キノコ、シイタケ、海藻、カボチャなどが挙げられます。

下痢のときにナスを食べてもいいですか？いいえ、下痢のときは脂っこいものや辛いものは食べられません。脂っこいものや辛いものは下痢の原因の一つなので、下痢のときは当然食べられません。そうしないと症状の再発が悪化します。似たようなものとしては、バーベキュー、辛い鍋などがあります。下痢をしているときは、牛乳や魚介類を食べないでください。これら 2 つは、確かに一部の人にとって下痢を引き起こす要因です。このような症状はアレルギー性腸炎の可能性が高いので、牛乳や魚介類などのアレルゲンを調べる必要があります。アレルギーの原因となる食べ物を食べない、または摂取量を減らすことに注意すれば、アレルギー性腸炎による下痢の症状を軽減することができます。