下痢：過小評価されている致命的なリスク、死亡率の真実が明らかに

暑い夏には下痢が一般的な病気の一つになっていますが、その潜在的な致命的なリスクを無視する人が多くいます。世界保健機関の調査データによると、下痢は死亡率の第4位にランクされています。今日は、下痢の真実と正しい対処法について詳しく見ていきましょう。

下痢は単なる「下痢」ではない

下痢は通常、極度に軟便または異常に頻繁な排便として定義されますが、軽度の下痢は自然に治まることが多いため、過小評価されることがよくあります。しかし、下痢が頻繁に起こると、体内の水分と電解質が大量に失われ、脱水症状、電解質の不均衡、さらにはショック状態を引き起こす可能性があります。

夏の下痢の複数の原因

夏の高温と多雨は腸内病原菌の繁殖地となります。食べ物は腐りやすく、夜食や外食も下痢の引き金になることがあります。さらに、水をたくさん飲むと胃液が薄まり、胃の抵抗が減り、「冷たい」食べ物を食べると胃腸管への負担が増します。

下痢の分類と高リスク群

下痢は急性と慢性に分けられます。急性下痢は主にサルモネラ菌やノロウイルスなどの感染によって引き起こされます。慢性下痢は長期にわたる消化器系の病気に関連している可能性があります。慢性疾患患者、高齢者、乳児、妊婦など、特定のグループの人々は下痢のリスクが高いため、特に注意する必要があります。

下痢の正しい対処法

下痢のときは、適時に水分と電解質を補給することが重要です。原因が特定されるまでは、症状を隠さないようにオピオイド系下痢止め薬の使用は避けるべきです。下痢が続いたり、高熱や血便などの重篤な症状が現れた場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

下痢時の食事の変更

急性下痢の時は、軽くて温かい柔らかい食べ物（お粥、お粥など）を選んでください。ガスを発生させる食べ物や脂肪分の多い食べ物は避けてください。慢性下痢の患者は、低脂肪・低残渣食に留意し、良質なタンパク質を適切に補給する必要があります。