鼻水と頭痛がしたらどうすればいい？

鼻水や頭痛が起こると、通常の仕事や生活に影響が出ます。適切なタイミングで調整および制御が行われない場合、症状が悪化し、より大きな害を及ぼすことになります。治療のために病院へ行ってください。そのため、鼻水や頭痛がある場合は、食生活を調整したり、休息を多く取るなど、適切な対処をする必要があります。食事の調整​​となると、どこから始めればいいのか分からない人がたくさんいます。そこで、鼻水と頭痛が起こったときにどうすればよいかを考えてみましょう。

通常、人間の鼻粘膜は絶えず粘液を分泌して鼻粘膜を湿らせ、吸い込んだ空気を湿らせ、空気から吸い込んだほこり、微生物、微生物を付着させます。これは鼻水です。

副鼻腔炎とは、鼻づまり、鼻水、頭痛または膨満感、香りや匂いの嗅覚障害、および繰り返し起こる発作を特徴とする疾患を指します。粘液が上から下へ連続的に染み出すことから、古くは「脳虚脱」「脳漏」「脳浸出」「脳下痢」とも呼ばれていました。副鼻腔炎の発症には一般に明らかな季節性はなく、子供から高齢者まで発症する可能性がありますが、青年期に多く見られます。この病気は、発症、持続期間、症状の特徴に応じて、急性副鼻腔炎と慢性副鼻腔炎に分けられます。急性副鼻腔炎は通常、急性に発症し、比較的短期間で治まり、濃く濁った黄色または白色の鼻水と激しい頭痛が特徴です。ほとんどが陽性症状であり、その位置は主に肺、脾臓、肝臓、胆嚢に関連しており、風熱が肺に侵入し、湿熱が脾臓に蓄積し、湿熱が肝臓と胆嚢に発生するという症状を伴います。慢性副鼻腔炎は、症状の進行がやや遅く、経過も長く、大量の粘着性のある白く濁った鼻水、または薄く透明な白く濁った鼻水が出るのが特徴です。

頭痛は、わずかに遅くなったり、明らかでないことが特徴で、ほとんどが欠乏症候群です。病気の発生部位は主に肺、脾臓、腎臓で、肺脾気虚、腎陰虚、腎陽虚などの症候群がよく見られます。慢性副鼻腔炎は、急性副鼻腔炎の後に起こることが多いです。治療が不十分であったり、体力が弱かったり、悪さが長引いたりすると、病気が長引いて治癒に長い時間がかかります。急性副鼻腔炎をしっかりと治療せずに長期間放置すると、慢性副鼻腔炎に移行するだけでなく、膿性の粘液が喉に流れ込むことで喉頭麻痺や咽頭炎などの他の疾患を発症しやすくなります。邪悪な毒素が熱に変わって脳に広がり、心臓を覆い隠すと、心嚢熱という重大な症状が現れることがあります。したがって、この病気の予防とケアは非常に重要です。日常生活では、規則正しい生活習慣を心がけ、適切な服装をし、寒さや湿気を避け、適度に運動し、仕事と休息を組み合わせて体の抵抗力を高める必要があります。病気が発症したときは、他の病気の発症を防ぐために、軽くて栄養のある食事をとり、十分に休息し、鼻を強くかまないようにする必要があります。外用療法や鍼灸治療など他の治療法と併用することで、より効果を高めることもできます。

風邪をひいている患者さんには鼻水や頭痛がよく見られるので、鼻水や頭痛が起きたら、まず風邪をひいているのではないかと考えます。それから、さらにお湯を飲んで体を温め、休んで体を休め、寒さに抵抗する力をつけましょう。食事面では、鼻水や頭痛のある患者は、辛い食べ物や冷たい食べ物、硬い食べ物を避けるのが最善です。