定期的なマッサージは頭痛に効果がありますか？

実際、片頭痛に悩まされた後、注射をしたり薬を飲んだりする必要はありません。これらには副作用があり、患者の体に悪い反応を引き起こす可能性があります。片頭痛の症状を緩和するために、片頭痛患者は日常生活の中で適度なマッサージを行い、片頭痛の悪化を防ぐ必要があります。マッサージにも技術が必要です。やり方を覚えれば、自宅で自分でマッサージできるようになります。片頭痛には体のどの部分をマッサージすればいいのでしょうか?最初のステップ：陰堂のツボを個別に押します。そして、銀堂からこめかみに向かって押し、こめかみをマッサージします。ステップ 2: 複数の指を使って、こめかみ (頭の両側の耳の上) をこすり、頭の中央を押します。ステップ 3: 複数の指を使って頭の両側をマッサージします。ステップ 4: 手のひらの付け根を使って、額からこめかみまでこすったり押したりします。ステップ 5: 10 本の指を使って目の周りを押します。ステップ 6: 手のひらを合わせて温かくなるまでこすり、目の上に塗り（目を閉じた状態で）、目を優しくこすります。ステップ 7: 両手を合わせて、手のひらで頭を軽くたたき、指先で頭をつかんで叩きます。ステップ 8: 複数の指を使って、風池ポイントを軽くこすったり押したりします。ステップ9: 親指を使って肩をマッサージします。ステップ 10: 両手の手のひらと指先を使って首を支えます。ステップ 11: ヘッドマッサージ: 全身をリラックスさせ、人差し指と中指を使って頭頂部の中央をマッサージします。結果が表示されるまでに約3分かかります。ステップ 12: 耳のツボマッサージ: 両手を使って耳の後ろを交互にマッサージします。頭痛があるときに数分間マッサージすると、痛みを効果的に和らげることができます。ステップ 13: 足のマッサージ: 足のマッサージには痛みを和らげる独特の効果があります。神経細胞が痛みの情報を伝えるのを阻害し、痛みを和らげる目的を達成します。