頭痛にどう対処すればいいですか？漢方薬は簡単に症状を和らげます

頭痛の原因は、睡眠不足、不健康な食生活、病気など、さまざまです。頭痛が起こると、非常に不快な気分になります。では、頭痛に対してはどうすればいいのでしょうか?頭痛を治療するには？

頭痛に効く漢方薬

1. 蝉の抜け殻10グラム、菊20グラム、赤芍薬と芍薬各15グラム、白芍薬30グラム、川芎30グラム、サソリ10グラム、センザンコウ10グラム、ムカデ3匹。水で煎じて、1日1回、1日2回服用してください。頑固な頭痛に最適です。

2. 20グラムのオウゴン、30グラムの白芍薬の根、30グラムのウンカリア・リンコフィラ、30グラムのチュアンシオン、12グラムのアサルム、15グラムのチュアンシオン、50グラムのセメンカシア。水で煎じて、1日1回、2回に分けて服用してください。

3. 川香120g、強火120g、当帰（ワイン炒め）100g、白芍薬（酢炒め）100g、揚げゴボウ8g。上記の薬を粉末状にすりつぶし、よく混ぜ、1回につき6グラムを服用し、白砂糖3グラムを加えて、1日3回服用します。片頭痛に適しています。

4. サソリ、ムカデ、カイコ、ミミズを同量ずつ細かく粉砕します。 1回2グラムを1日3回、温水とともに服用してください。血液のうっ滞や側副血行路の閉塞による頭痛に適しています。

5. 当帰30グラム、芍薬30グラム、芍薬15グラム、高麗人参30グラム、川芎15グラム、紅花15グラム、桃仁15グラム。上記の薬を粉末状に粉砕し、精製蜂蜜を加えて錠剤を作ります。1錠あたり6グラムです。 1日2回、1回につき1錠服用してください。シゾネペタ・テヌイフォリアの煎じ薬と一緒に摂取するのが最適です。血虚型頭痛に適しています。

頭痛を和らげるマッサージ方法

ステップ 1: 陰堂のツボを個別に押します。そして、銀堂からこめかみに向かって押し、こめかみをマッサージします。

ステップ 2: 複数の指を使って、こめかみ (頭の両側の耳の上) をこすり、頭の中央を押します。

ステップ 3: 複数の指を使って頭の両側をマッサージします。

ステップ 4: 手のひらの付け根を使って、額からこめかみまでこすったり押したりします。

ステップ 5: 10 本の指を使って目の周りを押します。

ステップ 6: 手のひらを合わせて温かくなるまでこすり、目の上に当てて (目を閉じた状態で) 優しく目をこすります。

ステップ 7: 両手を合わせて、手のひらで頭を軽くたたき、指先で頭をつかんで叩きます。

ステップ 8: 複数の指を使って、風池ポイントを軽くこすったり押したりします。

ステップ9: 親指を使って肩をマッサージします。

ステップ 10: 両手の手のひらと指先を使って首を支えます。