脂肪肝は脳出血を引き起こす可能性があります。患者は夕食に食べ過ぎないようにしてください。

脂肪肝は典型的な「脂肪肝」であり、主に肉や魚の食べ過ぎによって引き起こされます。では、脂肪肝はどのように治療すればよいのでしょうか?専門家は、脂肪肝を治療するには根本的な原因を治療する必要があり、食事制限が非常に重要であると考えています。

脂肪肝の危険性

肝臓は人体最大の代謝中枢です。脂肪肝は肝臓の脂肪代謝の異常を引き起こし、血液中のトリグリセリドやコレステロールの増加として現れ、高脂血症を形成します。脂肪肝には必ず血中脂質の異常が伴います。高脂血症により血液の粘度が高まり、血液の流れが悪くなり、脂肪が血管壁に沈着して血管の弾力性が低下し、高血圧を引き起こします。過剰な脂肪が血管壁に蓄積され、血管壁の硬化を引き起こしやすくなり、動脈に起こると動脈硬化症と呼ばれます。脂肪の詰まりにより血管の内腔がどんどん狭くなり、心筋への血液供給不足や脳への酸素不足につながりやすくなり、心臓病、脳卒中、脳出血などの深刻な結果を引き起こします。

脂肪肝になると簡単に肥満につながります。肝臓に脂肪が多すぎると、肝細胞は徐々に拡大します。肝細胞が最終的に破壊されると、肝細胞内の脂肪が流出し、肝細胞への脂肪浸潤が起こります。損傷した肝細胞は時間内に修復できず、肝細胞の炎症を引き起こし、脂肪肝炎になります。臨床的には、トランスアミナーゼとトランスペプチダーゼの上昇が検出されます。肝細胞が破裂すると、過剰な死んだ組織が時間内に除去できず、肝臓に蓄積します。さらに、体は損傷した肝細胞を修復しようと全力を尽くすため、肝細胞の合成に必要な原材料が不足することになります。体は修復のために体内の比較的多くの原材料しか使用できず、その結果、肝線維症が形成されます。線維化の程度が増すと肝臓が硬くなり、肝硬変となり、肝臓がんへと進行します。

脂肪肝は糖代謝に影響を及ぼし、通常は2型糖尿病を引き起こします。脂肪肝はタンパク質とプリンの代謝に影響を与え、高尿酸値を引き起こします。長期にわたる異常な尿酸排泄は腎臓内で結晶を形成し、腎臓結石や痛風を引き起こします。脂肪肝は肝臓の胆汁の分泌と排泄に影響を与えます。胆汁の主成分である胆汁酸は胆汁中で沈殿しやすく、胆石を形成します。胆汁酸は胆嚢への刺激も強め、胆嚢炎を引き起こします。多くの重大な病気は肝機能の異常によって引き起こされることがわかります。

脂肪肝を解消する方法

カロリー摂取量のコントロール

低脂肪、低糖、低塩の食事を摂り、スキムミルクを選び、調理には植物油を使用するようにし、動物の内臓、脂肪、魚卵、脳髄などの高脂肪、高コレステロールの食品を控え、揚げ物や甘いものも控え、1日の塩分摂取量を6グラム未満に抑えます。

十分なタンパク質摂取を確保する

魚、エビ、赤身肉、干しエビなど。野菜、果物、全粒穀物など、ビタミンや食物繊維が豊富な食品をもっと食べる。

夕食時に食べ過ぎないようにし、寝る前におやつを食べないようにしてください。

体の代謝と代謝老廃物の排泄を促進するために、より多くの水を飲みましょう。脂肪肝の自己予防と治療は、主に不健康な生活習慣を正すことです。食事制限に加え、適度な運動も欠かせません。