めまいと回転性めまいは同じものではありませんか？両者の区別方法を教えます!

多くの人はめまいと回転性めまいを混同し、医師の診察を受ける際にはっきりと伝えることができませんが、この2つはまったく異なります。生活のペースが速くなり、人々が受けるプレッシャーが増すにつれて、めまいや眩暈の発生率が急速に増加しています。では、この2つの違いは何でしょうか?

めまいと回転性めまいの違いは何ですか？

1. めまい

めまいは動きの錯覚を引き起こしません。物を見るとき、物体や自分自身が動いていると感じることはありません。頭が重く、腫れ、意識がはっきりしない感じがするだけです。めまいは、頸椎症、過労、緊張、不安、うつ病、不眠症、貧血、心臓病などでよく見られ、物が回転しているように見えることは伴いません。降圧薬を過剰に服用するとめまいが起こることもあります。

2. めまい

目を開けると、周りの物体がすべて動いているように感じます。目を閉じると、いつも体が漂っているように感じます。これをめまいといいます。めまいは中枢伝導路と末梢前庭神経の病変によって引き起こされます。

めまいや眩暈の症状を和らげるにはどうすればいいですか?

1. 軽い食事を続ける

常に軽い食事を心がけ、辛いもの、刺激の強いもの、脂っこいものは避けてください。食事をたっぷり摂ると、血液の大部分は胃腸管に流れ、食物の消化を助けます。脳への血流が減少し、めまいの症状が悪化する可能性があります。したがって、少量の食事を頻繁に食べるという原則を採用する必要があります。冬は気候が乾燥しており、人々は水分をあまり摂取しません。そのため、軽度の脱水症状、血液粘度の増加、血流の低下、脳への血流減少が起こりやすく、めまいを引き起こします。また、脳血栓症や脳梗塞のリスクも高まります。

2. 感情をコントロールする

過度の緊張、不安、イライラなどにより、一時的に血圧が上昇することがあります。高血圧は脳動脈の脈動を強め、脳組織に影響を与えてめまいを引き起こす可能性があります。したがって、私たちは積極的に感情をコントロールし、屋外スポーツや音楽鑑賞などを通じて注意をそらすべきです。

3. 体を暖かく保つ

冬には、寒さにさらされると脳内の小血管がけいれんし、脳への血流が減少し、脳への血液供給が不十分になりやすくなります。そのため、外出時には帽子やマフラーを着用し、体を暖かく保つことに注意しましょう。

4. ゆっくりとした動き

加齢とともに血管の機能は徐々に低下し、下肢の筋力も徐々に弱まってきます。長時間しゃがんだ後すぐに立ち上がると、めまいや失神を感じます。そのため、しゃがむときはスピードをコントロールし、急に立ち上がらないようにする必要があります。

親切なヒント

めまいや立ちくらみなどの症状が現れた場合は、すぐに周囲の物につかまってその場で休み、治療が必要かどうかを確認してください。めまいや眩暈を感じ、手足のしびれや脱力、物が二重に見える、話すのが困難、水を飲むときに窒息する、歩行が不安定、視野が欠けて飲み込みにくい、顔面麻痺、意識を失うなどの症状がある場合は、すぐに120番に電話して緊急援助を求めてください。めまいが繰り返し起こる場合は、耳鼻咽喉科で診察を受ける必要があります。めまいや眩暈に意識の低下や手足のしびれが伴う場合は、すぐに神経科を受診して検査を受けてください。