高血圧だけどめまいの症状がない場合は薬を飲まなくてもいいですか？

高血圧は現代社会においてますます一般的になりつつあります。定期的に血圧を測定し、自分の血圧の状態を把握することが特に重要です。ただし、測定には多くの側面に注意を払う必要があります。まず、血圧の変動パターンを理解し、適切な測定時間を選択する必要があります。

血圧を測定するのに最適な時間帯はいつですか?

多くの人は、血圧を測定するときに、異なる時間帯に血圧を測定すると、得られるデータが異なることに気付くでしょう。実際、内部環境の影響により、一日の異なる時間帯に測定された血圧は、ある程度変動し、「2つの山と1つの谷」の特徴を示します。したがって、最も適切な時点を選択する必要があります。

——午前8時

血圧は8時頃に測ったほうが正確です。人が目覚めたばかりのときは、新陳代謝はまだ完全には活性化されていません。この時に測定された血圧は安定した値です。このため、多くの医師は患者が起床したときに血圧を測定します。

——午後6時

午後6時頃血圧のピーク期でもあり、値が比較的標準的となる時期です。

寝る前に

就寝前に血圧を注意深く測定すると、血圧の変動を理解するのにも役立ちます。例えば、夜10時に就寝する場合は、夜9時30分に測定し、患者の血圧に細心の注意を払うことができます。

生活がますます便利になっている今、自宅で血圧を測定することも非常に便利ですが、より正確な値を得るためには関連する注意事項を理解する必要があります。

自宅でより正確に血圧を測定するにはどうすればいいですか?

自宅でより正確な血圧を測定するには、次の 3 つの点に留意してください。

まず、適切な血圧計を選びましょう

中山大学付属第六病院心臓科の程康林教授は、特に動脈硬化症を患っている人にとって、腕式血圧計による測定はより正確で、測定誤差も少ないと述べた。腕式血圧計の中でも、操作がシンプルで簡単、測定誤差が比較的小さい家庭用電子血圧計を選ぶことができます。

2番目に、年に1回校正する

特に同じ期間に血圧が大きく変動する場合は、測定の精度を確保するために、使用中に年に 1 回血圧モニターを校正することをお勧めします。自分自身の健康を考慮するだけでなく、血圧計の状態も考慮する必要があります。

3番目に、毎回2回テストする

自宅で血圧を測定する場合は、運動障害のない人が5分間リラックスして休んだ後に測定するのが最適です。毎回 2 回測定して平均を取るのが最適です。

注意：高血圧の症状がなくても薬を服用してください

高血圧そのものは治りません。一度診断されると、基本的に一生薬を飲み続ける必要があります。しかし、症状がないため薬を飲みたがらない人もたくさんいます。これは間違っています。高血圧と診断されたら、医師の指導のもとで薬を服用しなければなりません。そうしないと、適切なタイミングで治療しないと、心臓、脳、腎臓に損傷を与える可能性があります。

さらに、血圧が正常であることがわかった後、薬の服用を中止し、血圧が上昇した後も服用を続ける患者もいます。このような血圧の変動は、心臓、脳、腎臓などの臓器に簡単にダメージを与え、より大きな害を引き起こす可能性があります。血圧が短期間で低下しすぎた場合にのみ、医師の指導の下で投与量を適切に減らすことができます。

高血圧は慢性疾患です。この長期にわたる戦いに勝ちたいのであれば、よりよい制御のために長期的な監視が必要です。そのため、家庭での測定方法を習得する必要があります。