なぜ夜中に咳が続くのでしょうか？

夜間に咳が止まらない原因としては、気温の変化、アレルギー、胃酸の逆流、呼吸器分泌物の増加、病気の要因などが考えられます。その他の異常な症状がある場合は、対症療法のために速やかに医師の診察を受ける必要があります。

1. 温度変化: 夜間の気温は、季節の変わり目やエアコンの効いた部屋では特に、日中の気温よりも低くなります。温度変化により呼吸器粘膜が刺激され、咳が出ることがあります。乾燥した空気は呼吸器粘膜を乾燥させ、抵抗力を低下させ、炎症や咳を起こしやすくなります。

2. アレルギー要因：夜寝るときに、ダニや花粉など周囲の環境中のアレルゲンが増加する可能性があります。人体がこれらのアレルゲンを吸い込むと、アレルギー反応が引き起こされ、呼吸器の炎症や咳を引き起こします。特に寝室では、寝具や枕などを定期的に掃除しないとダニが繁殖しやすくなります。季節性花粉アレルギーのある人の場合、夜間の空気の循環が比較的遅くなり、花粉の濃度が高くなり、咳を引き起こすこともあります。

3. 胃酸逆流：夜間、人体の生理機能は変化します。例えば、胃の筋肉が弛緩し、胃酸が食道に逆流しやすくなり、咽頭や気管を刺激して咳を引き起こすこともあります。このタイプの咳は通常、胸焼けや胃酸の逆流などの症状を伴います。特に夕食を食べ過ぎたり、夕食が遅すぎたり、辛い食べ物や脂っこい食べ物を食べた後は、胃酸の逆流が起こりやすくなります。

4. 呼吸器官の分泌物の増加：人体の副交感神経は夜間に比較的興奮し、呼吸器官の分泌物が増加します。睡眠状態では咳の反射が比較的弱まり、分泌物が時間内に排出できず、呼吸器内に蓄積します。一定量に達すると咳受容体を刺激し、激しい咳を引き起こします。

5. 病気の要因: 咳喘息や慢性気管支炎などの特定の呼吸器疾患は、夜間に症状が悪化する可能性があります。咳喘息患者の気道過敏性は夜間に顕著になり、咳が止まらなくなる傾向があります。慢性気管支炎の患者は、夜間の痰の分泌が増加し、痰の排泄能力が低下するため、頻繁に咳を経験することもあります。

夜間に咳が止まらず、咳が長時間続いたり、症状が重い場合には、早めに医療機関を受診し、詳しい検査を受けて原因を突き止め、的を絞った治療を行うことをお勧めします。同時に、寝室を清潔に保ち、食事や睡眠の習慣を調整することでも咳の症状を和らげることができます。