高血圧の兆候は何ですか?

体が感染すると、通常は何らかの兆候が現れますが、時にはこれらの微妙な兆候は簡単に無視され、何かが起こるまで人々はそれに注意を払わないことがあります。高血圧は一般的な心血管疾患です。高血圧は患者の健康に大きな影響を与えるため、真剣に受け止め、積極的に治療する必要があります。高血圧は実際に発症すると兆候が現れます。

高血圧の予感

1. 症状なし

高血圧の主な症状には、頭痛、めまい、ふらつき、頭の腫れなどがあります。重症の場合、喘息、呼吸困難、浮腫、視覚障害、吐き気、嘔吐、片麻痺、乏尿、胸痛などの合併症が起こることがあります。しかし、典型的な症状を示す人は多くありません。高血圧の人の多くは無症状であり、収縮期血圧は 200 mmHg 以上になることもあります。臨床的に無症状であったり、症状が軽度であったりすることも珍しくありません。

2. めまい

めまいは高血圧の最も一般的な症状です。突然しゃがんだり立ち上がったりしたときに起こる一時的なものもあれば、持続するものもある。めまいは患者の主な痛みです。頭に鈍い不快感が持続し、思考が著しく妨げられ、仕事に影響を及ぼし、周囲の物事への興味が失われます。高血圧性クリーゼや椎骨脳底動脈不全が起こると、内耳性のめまいに似た症状が現れることがあります。

3. 頭痛

頭痛も高血圧の一般的な症状であり、通常は持続的な鈍痛やズキズキする痛み、さらには爆発的な痛みとなります。朝起きたときに起こることが多く、起き上がって動き回った後や食後には徐々に治まります。痛みは主に額の両側のこめかみと後頭部に現れます。

4. イライラ、動悸、不眠

高血圧の患者は、せっかちで、敏感で、興奮しやすい傾向があります。動悸や不眠症がよく見られます。不眠症は、寝つきが悪かったり、朝早く目が覚めたりすること、眠りから回復できないこと、悪夢を見ること、すぐに目が覚めてしまうことなどが特徴です。これは大脳皮質の機能障害と自律神経系の機能障害に関連しています。

5. 集中力の低下と記憶力の低下

初期段階では明らかではありませんが、病気が進行するにつれて徐々に悪化します。これは非常に苦痛であるため、患者が医療処置を求める理由の 1 つとなることがよくあります。それは、注意散漫になりやすく、最近の記憶が失われるという形で現れます。最近の出来事を思い出すのは難しいことが多いですが、子供の頃のような過去の出来事は記憶の中にまだ新鮮に残っています。

6. 手足のしびれ

一般的な症状としては、手指や足指のしびれ、皮膚の虫が這うような感覚、首や背中の筋肉の緊張や痛みなどがあります。患者によっては、指の硬直を感じることがよくあります。通常、適切な治療を受ければ症状は改善します。しかし、手足のしびれが頑固で、長く続き、特定の手足に固定され、手足の脱力、けいれん、ズキズキする痛みを伴う場合は、脳卒中を防ぐために早めに病院に行く必要があります。

7. 出血

あまり一般的ではありません。高血圧は動脈硬化を引き起こし、血管の弾力性が低下して脆くなるため、破裂して出血しやすくなります。なかでも、鼻血が最も多く、次いで結膜出血、眼底出血、脳出血などが続きます。統計によると、重度の鼻血を患う患者の約80%が高血圧を患っています。

高血圧を予防する方法

健康的なライフスタイルは高血圧の予防において最優先事項であり、それを継続することで生涯にわたって恩恵を受けることができます。

喫煙をやめ、飲酒を控えましょう。喫煙が健康に有害であることは国際的に認められた事実です。過度の飲酒による高濃度アルコールは、喫煙と同様に動脈硬化を引き起こし、高血圧のリスクを高めます。

味の強い食べ物を控える: 味の強い食べ物は胃を刺激し、患者の血圧も刺激します。油、塩、辛い食べ物の摂取を控え、食生活の健康に注意する必要があります。

適度な運動：人生は運動次第。適度な運動は血液循環を促進し、血圧を調節します。人々の感情を和らげ、ストレスを解消することができます。脂肪を燃焼させ、体重をコントロールすることもできます。