33 歳の女性の結腸にはポリープがいっぱいあり、医師は途方に暮れていました。どうしてこんなにたくさん食べられるのだろう?それは体に病気があるということでしょうか？削り取ることができますか？医者はあなたに言う

今日は、皆さんに本当の話をお話ししたいと思います。この物語の主人公は33歳の若い女性です。彼女をシャオリと呼びましょう。シャオリーさんの体験は悲痛なものであるだけでなく、私たち一人ひとりへの深い警告でもあります。シャオリーさんは最近、耐え難い腹痛のため検査を受けるために病院に行った。結果は皆を驚かせた。彼女の腸はポリープでいっぱいだったのだ。彼女の食習慣を知った医師は、どうしようもなくため息をついた。「この子はどうしてそんなにたくさん食べられるの？」

シャオリーさんは仕事がとても忙しく、夜遅くまで残業することが多いため、食生活がとても不規則になっています。彼女はファーストフードとバーベキューが好きで、ほぼ毎日ミルクティーを何杯も飲み、野菜や果物はほとんど食べません。この食習慣は彼女の大腸に多大な負担をかけました。長期にわたる高脂肪、高糖質、低繊維食は体重増加を引き起こしただけでなく、腸内環境を悪化させ、最終的にはポリープの形成を引き起こしました。

TCMの視点：食事と健康のバランス

当院の漢方では、病気になる前に生活習慣を整えて予防する「予防治療」を重視しています。漢方医の目から見れば、食事は最も重要です。

「医食同源」とはよく言われますが、これは多くの食品自体に薬効があるということを意味するだけではなく、さらに重要なのは、適切な食生活は陰と陽を調和させ、体のバランスの取れた状態を維持することができるということです。このシャオリーという女の子を見てください。彼女の食習慣は火に油を注ぐだけです。脂肪や糖分の多い食べ物を食べることは、胃の中に火をつけて脾臓と胃を燃やし、それらを落ち着かなくさせるようなものです。脾臓と胃は私たちの体の「後天的な基礎」です。一度傷つくと、大きな木の根が腐ってしまうようなものです。上の枝や葉はどうすれば健康でいられるのでしょうか?

伝統的な中国医学では大きなタブーとなっている湿熱についてお話ししましょう。

湿気と熱が組み合わさると、ねばねばした熱い空気の塊のようになり、身体を塞ぎ、気と血のスムーズな流れを妨げます。

時間が経つにつれて、体内の環境は乱れていきます。ポリープは腸内で少しずつ根を張り、発芽します。

健康的な食生活を今すぐ始めましょう

まず第一に、果物や野菜をもっと食べるべきです。

これらの緑の宝物は、人々に良い気分を与える鮮やかな色彩であるだけでなく、さらに重要なのは、ビタミンやミネラルが豊富に含まれており、体内の老廃物を排出し、腸を詰まらせないようにするのに役立ちます。

あなたが毎日食べているものが新鮮でジューシーな果物や野菜だと想像してください。まるで体に深いスパを施しているような気分になります。

そして、脂っこい食べ物や甘い食べ物の摂取を制限しなければなりません。これらの食べ物は美味しくて食べるのが楽しいのですが、長期間大量に食べ続けると、体内に時限爆弾を埋め込むようなものです。それらは血中脂質を増加させ、血糖値の変動を引き起こします。時間が経つにつれて、さまざまな慢性疾患が私たちの前に現れます。したがって、欲求を満たすために時々少し食べるのは問題ありませんが、欲張りにならないようにし、いつ止めるべきかを知ってください。

食事の多様性とバランスについてお話ししましょう。私たちは好き嫌いをすることはできません。すべての食べ物には独自の栄養価があります。例えば、魚には脳や心臓血管系に良い良質のタンパク質と不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。全粒穀物は食物繊維が豊富で、腸の健康維持に役立ちます。ナッツにはさまざまな微量元素が含まれており、免疫力の向上に非常に効果的です。

そのため、私たちはさまざまな食べ物を食べて、食卓の食べ物を虹のようにカラフルにする必要があります。

食べることに加えて、生活のルールにも注意を払わなければなりません。夜更かしや過労は現代人によくある問題です。しかし、夜更かしすることは人生を無駄にするようなものだということを知っておく必要があります。翌日目覚めると、だるさを感じるでしょう。過労は身体の機能低下や抵抗力の低下を引き起こします。したがって、私たちは仕事と休息を合理的に調整し、働くべきときには全力を尽くすことを学ばなければなりません。

休むときは、心身が完全に回復できるように完全にリラックスしてください。皆さんには定期的に腸の検査を受けることをお勧めしたいと思います。定期的な腸の検査は腸の病気の予防や早期発見に重要な手段なので、この検査を過小評価しないでください。

定期的な腸のスクリーニングの重要性は、主に以下の側面に反映されています。

早期発見: 腸のスクリーニングは、ポリープや大腸がんなどの異常を早期に発見するのに役立ちます。病変が癌になる前に除去することで、治癒率と生存率が大幅に向上します。

予防: 定期的な検査により、腸疾患やがんの家族歴がある人など、リスクの高い個人を監視し、予防措置を講じることができます。生活習慣の変更や予防手術など。

自分の健康状態を理解する: 症状のない人でも、定期的な腸の検査を受けることで自分の健康状態を把握し、適切な健康管理計画を立てることができます。

教育と意識向上：定期的な腸の検査は、腸の健康に対する人々の意識を高めることができます。

食生活やライフスタイルが腸の健康に与える影響に人々がより注意を払うよう促します。

フォローアップ治療の指導: スクリーニング中に問題が見つかった場合、医師は個別のフォローアップ計画の作成など、特定の状況に基づいてその後の治療と管理を指導できます。