低血圧の危険性は何ですか?

日常生活の中で、血圧の異常を経験したことがある人は多いはずです。異常な血圧は私たちの身体の健康に深刻な影響を与えるだけでなく、仕事や生活にも深刻な影響を及ぼします。多くのオフィスワーカーは低血圧や高血圧に悩まされることが多いですが、これは強い仕事のプレッシャーや悪い生活習慣が原因となることが多いです。多くの場合、私たちは気にかけておらず、それが健康に大きな害をもたらすことがよくあります。低血圧と高血圧の危険性を理解しましょう。

臨床医学では、成人の血圧の正常範囲は、収縮期血圧90～139 mmHg、拡張期血圧60～89 mmHgです。脈圧の正常範囲は30～40mmHgです。一般的に、脈圧が 60 mmHg を超える場合は脈圧上昇、20 mmHg 未満の場合は脈圧低下と呼ばれます。

低血圧患者の主な臨床症状は次のとおりです。軽度の症状には、めまい、頭痛、食欲不振、疲労、顔色不良、消化不良、乗り物酔いなどがあります。重篤な症状としては、起立性めまい、手足の冷え、動悸、呼吸困難、運動失調、発音不明瞭、さらには失神や長期の床上安静が必要となることなどがあります。

高血圧の症状は、人によって、また病気の進行段階によって異なることがよくあります。初期段階では症状がない、または症状があっても軽いことが多く、健康診断や他の理由で血圧を測定した際に病気が発見されることもあります。その症状は血圧上昇の程度と一貫した関係がなく、高次神経系の機能障害に関連している可能性があります。血圧はそれほど高くないのに多くの症状がある人もいれば、血圧が非常に高いのに症状がはっきりしない人もいます。一般的な症状は次のとおりです。1. めまい: めまいは高血圧の最も一般的な症状です。突然しゃがんだり立ち上がったりしたときに起こる一時的なものもあれば、持続するものもある。 2. 頭痛: 頭痛も高血圧の一般的な症状であり、持続的な鈍痛やズキズキする痛み、さらには爆発的な痛みを伴うことがほとんどです。朝起きたときに起こることが多く、起き上がって動き回った後や食後には徐々に治まります。痛みは主に額の両側のこめかみと後頭部に現れます。 3. イライラ、動悸、不眠：高血圧の患者は、せっかちで、敏感で、興奮しやすい傾向があります。動悸や不眠症がよく見られます。不眠症は、寝つきが悪かったり、朝早く目が覚めたりすること、眠りから回復できないこと、悪夢を見ること、すぐに目が覚めてしまうことなどが特徴です。 4. 不注意と記憶障害：初期段階では明らかではありませんが、病気が進行するにつれて徐々に悪化します。 5. 手足のしびれ: 一般的な症状としては、指先やつま先のしびれ、皮膚のチクチク感、首や背中の筋肉の緊張や痛みなどがあります。 6. 出血: あまり一般的ではありません。高血圧は動脈硬化を引き起こし、血管の弾力性が低下して脆くなるため、破裂して出血しやすくなります。その中で最も多いのが鼻血です。

低血圧には多くの危険が伴うため、低血圧の状態には注意しなければなりません。薬物治療だけに頼るだけでは不十分です。日常生活における悪い習慣を改善し、幸せな気分を維持することも必要です。身体の健康のためには、運動を強化して免疫力を高めることも必要です。