糖尿病もドライアイの原因になりますか？ドライアイの原因は何ですか?

仕事や生活の中でテレビやコンピューターに触れる機会が増えるにつれ、長時間画面を見ていると目が休まらなくなり、涙の蒸発が早まります。では、糖尿病患者はどうすればドライアイを簡単に予防できるのでしょうか?

糖尿病はドライアイを引き起こす

糖尿病は目に多くの合併症を引き起こしますが、最も一般的なのは糖尿病網膜症、通称糖尿病眼です。糖尿病性ドライアイの発生はさまざまな要因の影響を受けますが、最も密接に関係しているのは涙液層の安定性と涙腺および副涙腺の分泌低下です。糖尿病性網膜症は、50歳以上の人々の失明の主な原因の一つとなっています。

現在、ドライアイは世界的な流行病となっており、その有病率は徐々に増加しています。糖尿病患者のドライアイの発症率は一般人口よりもはるかに高いです。糖尿病患者のドライアイの主な原因は、涙腺機能の低下、ムチン欠乏、脂質欠乏、角膜知覚の低下によるドライアイなどにより、涙液の分泌が不十分になることです。したがって、糖尿病患者はドライアイの発生を予防することにより一層の注意を払う必要があります。

ドライアイの原因は何ですか?

1. 目の酷使

長時間のパソコン操作、車の運転、読書などの細かい作業により、まばたきの回数が減り、涙の量が減ります。ホワイトカラー労働者、運転手、学生などはいずれもドライアイのリスクが高いグループであり、その理由は直接的または間接的に過度の目の使用に関係しています。

2. ビタミンA欠乏症

この病気は全身の栄養障害であり、ビタミン A 欠乏症の眼症状です。摂取不足：子供への不適切な食事など。あるいは病気のときの「食事制限」により摂取量が不足する場合もあります。吸収不良：消化不良、胃腸炎、赤痢などはビタミンAの吸収に影響を与え、ビタミンA欠乏は腸上皮に病変を引き起こし、悪循環を形成します。過剰摂取：幼少期には身体が急速に成長・発達するため、ビタミン A の必要性が高まります。麻疹、肺炎、百日咳などの病気にかかっている場合、ビタミン A の消費量が増加します。成人のビタミン A 欠乏症: 長期にわたる重度の胃腸消化器疾患、ビタミン A 吸収不良、肝臓および肺疾患 (肝硬変、進行性肝癌など) で時折見られます。肝機能に重度の損傷が生じるため、脂肪の吸収不良により脂溶性ビタミンA欠乏症が起こります。これらはビタミンA欠乏症が目に与える影響です。

3. 病気の影響

口腔眼乾燥関節炎症候群（または「ドライアイ症候群」）など：これは病因がはっきりしない病気です。近年、自然免疫系の異常が原因となる可能性が発見されました。主な症状は、乾性角結膜炎、口渇、および併発する結合組織疾患（最も一般的なのは関節リウマチ）です。

4. 大気汚染、紫外線などの環境要因

大気汚染や紫外線などにより涙の減少や質の低下が起こることがあります。ドライアイは、眼瞼裂が大きい場合や乾燥した部屋の場合に涙が蒸発することでも引き起こされることがあります。

これらの食品はドライアイの予防に役立ちます

ドライアイを予防し、治療するには、目の衛生に注意し、長時間コンピューターの画面を見ないようにし、遠くを見たり目を閉じて休んだりするなど、時々休憩を取る必要があります。目が乾燥している場合は、薬局に行って人工涙液を購入し、視覚疲労を軽減することができます。一方、食生活を調整し、ビタミンAを豊富に含む食品の摂取量を増やすことも、ドライアイの予防と治療に役立ちます。

視力維持におけるビタミン A の役割はよく知られています。中国栄養学会は、ビタミン A の適切な 1 日の摂取量を男性で 800 国際単位、女性で 700 国際単位と推奨しています。しかし、国家栄養調査のデータによると、中国住民のビタミンA摂取量は不十分であり、これは主に食生活の構造と偏食や偏食に関係している。ビタミン A とベータカロチン (ビタミン A の前駆体) が豊富な食品には、動物の肝臓、牛乳、乳製品、卵のほか、マンゴー、ブロッコリー、ニンジン、ケール、ほうれん草、アルファルファ、サツマイモ、カボチャなどの濃い緑または赤と黄色の野菜や果物が含まれます。