糖尿病は2つの精神疾患を引き起こしやすい。予防する6つの方法

糖尿病の心理的問題は、人々の比較的隠れた内面の活動です。糖尿病の心理的問題が患者に影響を及ぼし始めると、その影響は長期にわたり、検出が困難で、結果も深刻です。糖尿病初期患者の心理的問題とその対策についてお話しします。

糖尿病患者は2つの精神疾患にかかりやすい

1. 恐怖と不安

糖尿病は完治が難しい生涯にわたる病気であり、病気の進行とともにさまざまな合併症が発生するため、知識不足や一方的な理解により、患者が不安や恐怖を抱くことも避けられません。彼らは、切断によって障害を負うことを恐れ、病気によってもたらされる想像を絶する困難を恐れ、さらには短命な生と死を恐れています。実際、糖尿病は不治の病ではなく、その死亡率は多くの病気に比べてはるかに低いのです。大多数の患者は病状の効果的なコントロールが期待でき、長期生存する患者も多くいます。

2. 悲観主義と憂鬱

糖尿病患者のほとんどは、高齢期に入った退職者です。彼らはもともと、一生懸命働いた後に人生を楽しみ、老後を幸せに過ごすことを夢見ていました。しかし今では、あれこれ食べられないだけでなく、薬を飲んだり、注射を受けたり、ほぼ毎日病院に通ったりしなければなりません。同時に、自分の病状が悪化するのではないかと深く心配しています。実際、ほとんどの患者は病気と診断された後、しばらくの間悲観的になり、落ち込んでしまい、そこから抜け出すのが困難になります。

糖尿病患者が理解すべき6つの心理療法

1. 認知療法

健康教育を通じて、患者は糖尿病の臨床的特徴、原因、病気の経過、治療のポイントを理解し、病気の自己管理、予防、治療の方法を学び、病気を克服する自信を築き、治療に積極的に協力することができます。

2. 支持的心理療法

説明、推論、指導、慰めなどを通じて、患者の告白に耳を傾け、根気強く患者を鼓舞し、患者の信頼と協力を得た上で患者を励まし、指導し、患者の否定的な感情が病気に与える影響を軽減します。

3. 非指示的療法

誠実で受け入れる環境を作り、患者の自己理解を絶えず深め、人生で遭遇する問題に正しく対処し、マンネリに陥らず、損得を気にせず、病気に対して「起こることを受け入れる」という良好な心理状態を持てるようにする。

4. 精神的なカタルシス

家族や友人と話したり、詩を書いたり、歌ったり、泣いたり、叫んだりするなどして、心の中にある極度の喜びや悲しみを解放し、できるだけ早く精神のバランスを取り戻してください。

5. 興味と喜びの方法

糖尿病患者は、文章を書いたり、絵を描いたり、チェスをしたり、友人と旅行したり、ペットを飼ったりといった自分の趣味を楽しむことができます。生活を調整し、さまざまな興味や趣味を通じて気質を養うことは、心の健康を維持するための効果的な手段です。

6. 音楽療法

研究により、音楽は患者の気分を大幅に改善し、外部ストレスによる精神的緊張を解消し、内分泌を調節し、血糖値を下げることができることがわかっています。患者の年齢、状態、気分に応じて異なる音楽を選択することは、メンタルヘルスケアにおいて良い役割を果たすことができます。例えば、糖尿病患者が気分が落ち込んだり憂鬱になったりしているとき、ベートーベンの英雄的な第九交響曲を聴くことで、心理的な同一化と昇華を見出し、健康的な生活を送る自信と勇気を得ることができます。