小児の1型糖尿病は非常に危険です。 3つのことをすれば回避できる

乳児が一般的なウイルスに感染すると、1型糖尿病を発症するリスクが高まる可能性があることが研究で明らかになった。乳児のウイルス感染と糖尿病の研究を専門とするフィンランドの研究チームは、乳児期にエンテロウイルスに感染した人は、感染していない健康な対照群よりも後に1型糖尿病を発症する可能性が著しく高いことを発見した。この研究結果は欧州糖尿病学会の年次総会で発表され、乳児のウイルス感染が糖尿病の発症に関連しているというこれまでの推測を裏付けるものとなった。では、親は1型糖尿病の予防策をどのように講じることができるのでしょうか?

小児の1型糖尿病は危険である

専門家によると、1型糖尿病の具体的な原因はまだ不明で、家族性の遺伝性疾患である可能性があるという。これは自己免疫疾患であり、風邪やウイルス感染の後に1型糖尿病を発症する人もいます。近年、糖尿病を患う子供の数は徐々に増加しており、その多くは過度なダイエットや運動不足により2型糖尿病を患っています。

小児における1型糖尿病の主な害は、慢性的な合併症です。血糖値がうまくコントロールされないと、5～10年後（もっと早い場合もあります）に糖尿病網膜症、糖尿病腎症（尿毒症に移行することもあります）、心血管疾患、脳血管疾患（心筋梗塞など）を発症します。糖尿病性ケトアシドーシスの急性合併症は致命的となり、子供の生命を深刻に脅かす可能性があります。

子どもの「3つ増えて1つ減る」症状に注意

糖尿病の子供はインスリンの働きが不足しているため糖代謝が乱れています。血液浸透圧の上昇により喉の渇きや多飲、浸透圧利尿により多尿、高血糖により空腹感を覚えるが酸化されてエネルギーを生成できない、タンパク質と脂肪の代謝が促進されることにより体重が減少するなどの症状が現れます。 1 型糖尿病の小児では、多飲、多尿、過食、体重減少という「三多一少」の症状が見られます。子供が突然喉が渇いて夜に水を飲んだ場合;高齢になっても頻尿や夜尿症がある。食べる量が多くなり、空腹になると何でも食べてしまうことがよくあります。親はこれに注意し、子供が11型糖尿病であるかどうかを検討する必要があります。

1 型糖尿病の予防は主に糖尿病前段階から始まります。検出可能な糖尿病前症の場合、1 型糖尿病の予防を開始するには、新生児期および乳児期に栄養を変更する必要があります。さらに、1 型糖尿病の予防は、主に患者の近親者による早期予防から始まります。

さらに、女性は妊娠初期から胎児の出産まで、ウイルス性の風邪やその他の病気に対する予防策を講じる必要があり、これは1型糖尿病を予防する上で重要な要素です。専門家はまた、新生児に対して少なくとも最初の3～4か月は母乳で育てることを推奨し、新生児期および乳児期には乳タンパク質の摂取量を減らし、新生児期および乳児期の栄養状態を改善するよう奨励しています。

子どもが糖尿病にならないようにするにはどうすればいいでしょうか?

1. 健康的な食事を摂る

1 型糖尿病は体内のグルコース代謝を妨げ、子供がパン、クッキー、砂糖などの加工食品を欲しがる原因となることがありますが、これらは避けるべき食品です。このとき、これらの食品は血糖値の急激な上昇を引き起こし、口の渇き、疲労、胃痛につながる可能性があることを子供に説明する必要があります。それから、彼を食料品店に連れて行き、栄養価が高く健康的な食べ物が何であるかを見せて、バランスの取れた食事を喜んで受け入れられるようにします。

また、どの食品が低糖質であるかを知るための料理本を購入し、それらの新しい味を毎日の子供の食事に加えることもできます。シナモンは血糖値のバランスを整えるのに役立ち、レモンと酢には血糖値を下げる効果があります。研究によると、キシリトールやステビアなどの天然甘味料は糖尿病の子供にとって良い選択肢であることがわかっています。医師は一般的に糖尿病患者に小麦粉を食べないように勧めます。小麦粉の代わりにココナッツ、アプリコット、豆などを与え、2～3時間ごとに子供たちにおやつを与えることもできます。

2. マルチビタミンを摂取する

1 型糖尿病の唯一の治療法は毎日のインスリン注射ですが、親は子供に必要な栄養素とビタミンを与えることで、糖尿病が子供の目、腎臓、心臓に与えるダメージを最小限に抑えることができます。さまざまな必須ミネラルやビタミン、オメガ 3 脂肪酸を含むマルチビタミン サプリメントを毎日お子様に与えると、お子様の血糖値のバランスを保つのに役立ちます。より具体的なアドバイスが必要な場合は、医師、栄養士、または健康コンサルタントに相談して、お子様の食生活をさらに調整してください。糖尿病は、積極的な治療に基づいた科学的なライフスタイルを維持することでコントロールできます。

3. 適切な運動をする

運動は糖尿病管理の基礎となるため、親は子供のスケジュールに適切な強度の運動プログラムを組み込むことを検討する必要があります。運動をすると、体内に蓄えられたブドウ糖がエネルギーに変換され、血糖値がコントロールされ、インスリンへの依存が減ります。

人によって体格や健康状態は異なるため、取り入れる運動の種類も人によって異なります。 1 型糖尿病の人は、運動が体に与える影響を理解するために、運動前と運動後に血糖値を検査するのが最適です。運動をすると体内の血糖値が下がりますが、過度な運動は低血糖を引き起こす可能性があるため、運動するときは高炭水化物のスナックを用意しておくのが最適です。